03/29/2020

Maintaining health & fitness in this unprecedented time

This is an easy to understand guide for exercises you can do in your house without special equipment. Maintaining health & fitness even during this uncertain and unprecedented time.

https://www.youtube.com/watch?v=K4Yc-Os-eyk

外出を控え家で過ごしている状況でも適度な運動は大切ですね。上記リンクは家で出来て特別な道具を必要としないエクササイズをわかりやすく解説したものです。

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03/12/2020

デッドリフト解説記事 from Health & Fitness Journal

Yesterday, I uploaded a video of deadlift exercise from prosource of ACE, and the link below is a detailed explanation about kinematics of deadlift. This article is from ACSM Health & Fitness Journal March-April 2020 issue, and is accesible for free of charge until Aprl 20th 2020.
https://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2020/03000/The_Deadlift.9.aspx

昨日、デッドリフトの教材ビデオをアップロードしましたが、上記リンクはデッドリフトに関する解説記事です。
(上記のリンク記事は、2020年4月20日まで無料でアクセスできます)

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03/11/2020

ACE pro-source デッドリフト

The link below is a useful tip for deadlift exercise, which is from pro-source of American Council on Exercise.
Also, this footage can be used as a motivational video before your workout.
https://www.youtube.com/watch?v=gSHyHMLuJqI
本日もACE(米国エクササイズ評議会)のオープン教材よりご紹介します。
デッドリフトの解説ビデオです、トレーニングする前のモティベーショナル・ビデオとしても良いと思います。

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03/02/2020

筋トレの健康効果ーhealth benefits of resistance training

Strength training is gaining a popularity in recent years, and this is an inforgraphic about health benefits of resistance training.
ここ数年、筋力トレーニングの人気が高まっていますね。下記の図は筋力トレーニングが健康にもたらす効果をわかりやすくまとめたものです。
If you click the photo, it will be enlarged.
(図をクリックすると大きく表示されます)
Acsm-sc-benefits

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10/09/2019

高齢者向けパーソナル・トレーナー

加齢とともに背中が丸くなって、以前よりも歩きづらくなったとか、腰痛や肩こり、膝痛などに悩まされている方など、中高齢の方向けのパーソナル・トレーニングを提供させていただきます。当方、静岡市葵区在住。私の自宅のトレーニングルームまたは、お客様の御自宅などご都合の良い場所で実施します。
詳細は、お気軽にお問合せ下さい。

遠藤 吉彦
米国スポーツ医学会 クリニカルエクササイズ・フィジオロジスト  ACSM CEP
全米障害者スポーツセンター認定 包括運動トレーナー NCHPAD/ACSM CIFT

電話 054-246-8735

Dscf2002

 

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10/08/2019

フィットネスやストレングスなどの仕事を探しています

ここ10年以上、僕の仕事は主に自治体が主催する健康講座にてフィットネス講師を務めさせていただくことが多かったのですが、近年、多くの自治体は健康体力づくり講座などへの予算配分を削減傾向にあり、この面での僕の仕事は減っているのが現状です。

フィットネスの仕事が減った分、英語の家庭教師、通訳、外国人への日本語レッスンなど語学関連の仕事もやらせていただいておりますが、やはり自分の原点&本職はフィットネス指導員だという思いが強いです。

僕をトレーニングの指導員として使って下さる方がいらっしゃいましたら
お気軽にお声をかけて下さい。
個人向けのパーソナル・トレーナー、スポーツチームのストレングスコーチ、フィットネスクラブのインストラクターやトレーナー、高齢者や福祉施設の運動指導など、一通りこなせます。

静岡市に住んでおりますが、遠方の場合はオンラインを通じてお手伝いできる仕事なども可能性があるかもしれません。

主な経歴
シャトレースポーツクラブ渋谷 インストラクター
スポーツクラブ・セイシン   主任インストラクター
東海大学翔洋高校および東海大学海洋学部・野球部 ストレングスコーチ
アクティブリハビリ 生陽会 フィットネス講師
静岡県立科学技術高校・生涯学習講座 体操講座講師
静岡市、袋井市等の保健センターが実施する健康講座の運動講師

資格
米国スポーツ医学会 エクササイズ・フィジオロジスト   ACSM EP
認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト  CSCS
認定スペシャル・ポピュレーション・スペシャリスト    CSPS
コレクティブ・エクササイズ・スペシャリスト                NASM CES
       その他、フィットネス資格多数

出身校
専修大学 卒業
ペンシルバニア州立カリフォルニア大学・大学院修了
(エクササイズ・サイエンス専攻)

1965年生まれ

電話番号 054-246-8735

よろしくお願い致します  2019年10月8日 

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02/21/2018

現在のシェイプ My current shape - Feb 21st 2018

Yoshi_biceps_pose_feb_20th_2018

This is my current shape as of Feb 21st 2018.
and I filmed my self-introductory greeting video to those who visit my websites. Link to the video is below my profile photo on this blog.

現在のコンディションです(2018年2月20日撮影)。それと、ブログを訪問してくださる皆様への自己紹介&ご挨拶ビデオを本日撮影しました。

このブログのプロフィール写真の少し下方にリンクがあります。

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01/16/2018

ダイエットやボディメイキングのパーソナルトレーナー in 静岡 Bilingual personal trainer in Shizuoka

Rcpt_2018_jan_2

 

I got a special recognition of Recognized Certified Personal Trainer with Distinction from National Strength & Conditioning Association, which is a new recognition program that is conferred to NSCA certified fitness/strength professionals who meet certain criteria such as a duration of service in the industry, academic degree in related fields ... etc. and it is my honor that I'm the first and currently the only person in Japan who got this recognition (as of Jan 2018).

 

I'm living in 10km northeast of Shizuoka Station in Japan, if you live nearby, I'm available for your personal training.  and one of my certifications is certified Health & Wellness Coach, which is a credential in the USA for providing motivational & psychological support for health & fitness behavior change, such as long term adherence to weight loss programs, healthy diet and so on.  Therefore, I'm available through the internet consultation as well (such as skype) no matter where you live.  Also, I'm a certified translator & tour guide (English -Japanese). If you are looking for a bilingual fitness professional or a translator in the health & fitness fields, please feel free to contact me. You can send me e-mails from the link below my profile photo.

 

 

米国のストレングス&コンディショニング協会より「特別認証パーソナル・トレーナー」の認証をいただきました。現在、私の仕事は健康福祉施設等で実施している健康講座のフィットネス講師を務めさせていただくことが多いのですが、この認証を機に、今後はプライベートレッスン(パーソナル・トレーニング)業務にも並行して力を入れていきたいと思っております。

(このビデオはバレンタインデーに、主に女性の皆さま向けに脚とヒップの引き締めエクササイズという内容で撮ったものです)

 


静岡駅から10km程離れたところに住んでおりますが、遠方の方は、メールやスカイプなどインターネットを通じてのご相談も可能かと思います (静岡市葵区東在住 静岡流通センターより麻機方面に向かって1.5km位)

私の自宅のトレーニングルームはご覧の通りですので、おしゃれな施設をご希望の方には向きません。20数年のフィットネス業界経験や自分自身のトレーニングから得たものが、微力ながらも皆様のお役に立てば幸いに存じます。

プランの一例  A sample package
週2回 × 2か月で筋力トレーニングの基礎を身につけ、カラダを引き締める

Twice a week × Two months :  Learning the basic of strength training and getting an attractive physique !
(1回あたりのレッスン時間はおおよそ1時間半程度  up to 90 minute for each session)

料金 fare :  200.000 円  

上記以外にもお客様の目的、ご都合、ご予算に応じて対応させていただきます
The above is only a sample plan, tailor made program based on your goals, convenience, budget, and so on is also welcome !

 

    
(私のプロフィール写真の下のリンク Email me よりメールを送信できます)
遠藤 吉彦   tel   054-246-8735

 

the photos are facility and equipment in my house, as you can see, if you are expecting a fancy workout facility, this is not a place for you. What I can provide you are my experience, knowledge, skills I learned through my 20 years in the fitness industry and English language learning, plus my zest and curiousity to work/learn with you. Nice to meet you !

 

 

Yoshi Endo, EP-C, CSCS, certified Wellcoach.

 

Dscf2002 Dscf2004      

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01/07/2018

Diary Jan 7th 2018 - new vision statement

I revised my self introductory and greeting comment under the blog title a bit today, and this is my current honest mind and what I'm envisioning for the future. of course, I'm available from outside Japan as well through online consultation/coaching. Thank you.

My mission statement (Jan 2018)

I " Yoshi Endo " would like to serve and work as a booster/facilitator/translator/instructor/and your learning partner for you to generate a positive change, difference, and progression in health & fitness, language learning for those who are practicing English as a foreign language.
And I'm glad if I can be of some small help for better understanding of people globally through these activities. Of course I'm also still learning every day. Let's begin and continue the journey.

ミッション・ステイトメント(企業理念というか自分の目標みたいなもの)を書いてみました。僕のフィットネス分野と英語学習での経験・知識が、皆様が何か良い変化・進歩をめざす過程で微力ながらお役に立てれば幸いです。自分自身も、まだまだ学んでいます。一緒に頑張りましょう。

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12/07/2017

Yoshi video log December 6th 2017

My exercise class named as " slimming down pelvis exercise " which started in 2008 successfully completed its predetermined contract term this week. Because of an agreement between an operating company of this exercise class and a sponsoring local governmental body, contract term for this course was predetermined as 10 years at the time of inception of this initiative. With the help and support of many people such as class participants, operating staff members, somehow I was able to complete the contract term of 10 years. So, I'm a bit relieved and thankful right now. Thank you very much everyone !

2008年より担当させていただいた「スリムダウン骨盤体操」講座、2017年12月上旬をもって完了となりました。講座の運営組織と後援自治体との間で、この講座は2008年より10年間実施する、とう事前協定が当初に締結されており、今回、その契約期間が満了したためです。
途中、私的な理由で少しの間、お休みさせていただいたことがありましたが、運営スタッフや参加者の皆様に助けられ、なんとか10年間、インストラクターを務めることができました。皆様に感謝です。フィットネスの旅はこれからも続けます。今後とも宜しくお願い申し上げます。
(今回のビデオはパソコンのウェブカメラで撮影しましたが、照明の角度のせいか、画質が粗くてすみません)

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