03/20/2019

Sagara Beach in the morning March 19th 2019

Dscf3137I dropped by Sagara Bech on my way to Japanese language totoring yesterday. Although it was a bit cloudy, the beach in early morning was beautiful (at around 8:30 AM), my mind was envigorated.
ココログのブログの操作メニューが新しくなったのですが、画像のアップロードの仕方にまだ不慣れで小さな画像でスミマセン。昨日の朝の相良海岸です。

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03/14/2019

Diary March 14th 2019 - Into the Night

Today's my mood is reminiscent of hit songs in the mid 1980's to early 90's. Among them one of my favorite is this song. In Japan, these kinds of songs were called Euro Beat.
Have a nice day everyone !

最近、1980年代半ばから90年代前半のヒット曲が懐かしいです。本日の気分はなんとなく、この曲。このユーロビートのオイニーが懐かしいっす。

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03/12/2019

8 year anniversary - World Order at WPC 2011

March 11 is an important day for Japan, because, the 8.0 massive earthquake and tsunami in the north eastern part in this country happened on this day 8 years ago. Speaking of March 11, the musical performance of World Order at WPC 2011 is very impressive to me. Working together, learning together, and helping each other, these are the message of this dance act, I guess.

2011年3月11日から8年が経過した。World Orderが2011年のマイクロソフト・ワールド・カンファレンスのオープニングで披露したパフォーマンスが思い起こされる。助け合う、学び合う、そんなメッセージを感じる。須藤さんがワールド・オーダーの表舞台から身を引いてしまったのが、ちょっと残念ですが、World Worderの更なる活躍に期待。

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03/03/2019

Diary March 3rd 2019

Dscf3006

As I wrote before, my English training online in the past four months was mainly focused on role playing style practice of CNN talk show transcripts, however, I've got a bit tired of that kind of lesson recently, so I changed my focus on reading textbooks on strength & conditioning. What is required in reading these books is knowledge in physiology, anatomy, and so on. Plus, knowledge in physics is also preferable when reading about principles of lever system ... etc. It would be wonderful if I can find an online language instructor who is conversant with physics or mathematics. That kind of person are not so many in language instructors, it is like searching for a diamond in a desert, maybe.

ここ4カ月程、CNNトークショーのトランスクリプトを使用した英語練習をやってきたが、4ヶ月も続けると、少々飽きてきて、最近は、またフィットネス関連の本などを教材に使いたくなってきた。というわけで、数日前から、NSCAやACSMのテキストを読むのを講師につきあわせてます。英語が母国語でなく、フィットネス関連が専門でもないヨーロッパ人やフィリピン人の先生達に、自分の専門分野の教科書を読ませるのは、無理な要求だとはわかっていますが ...
迷惑な客だと思われてるかもしれません。

特に、バイオメカニクス関連の章は、てこの原理などの文章があるので、物理や数学に詳しい講師がいてくれたら理想なんだけどなあ、などと勝手に思ってます。オンライン英語講師の学生時代の専攻は、当然、英文科とか教育学部とかの人が多いです。経済学とか法律、観光学などの人もたまにいますが、物理専門の人とかはあまり見かけませんが、そんな先生いないかなあ?などと講師のプロフィールページを物色してます(笑)

専攻が電気工学という講師のプロフィールを見つけましたが、時差の関係で日本時間の深夜か早朝のレッスンになるのと、年齢が24歳と若いので、そんな若いお嬢さんに僕のようなオッサンが予約入れることに、ちょっとためらいを感じたりして、まだこの講師は予約してません。

今日は馴染みの美人先生に一緒にテキスト読んでもらいました。ヨーロッパ人は、ラテン語から派生した科学関連の専門用語を読むのは日本人よりは、はるかに上手で、本日のレッスンで、酵素の一種、クレアチンキナーゼ Creatine kinase の正しい読み方はクリアティン・カイネーゼだということが判明。

ちなみに、ミトコンドリアも、アメリカ人はマイトコンドリアと発音しますし、日本で出版されている教科書に表記されているこれらの物質の読み方は、あまりあてになりませんね。

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03/02/2019

Diary March 2nd 2019

This is an update after one week interval. And it is already March, hay fever symptoms are annoying this year, however, I'm happy that climates are getting warmer day by day. Have a nice weekend everyone !

1週間ぶりの更新です。例年に比べ、今年は花粉症の症状がキツくて、目や鼻がかゆいですが、日増しに気候が暖かくなっているのが、嬉しいです。皆さん、良い週末をどうぞ!

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02/23/2019

Diary Feb 23rd 2019 Good relations

The pic is an ad for ACSM regional conference in greater NY area, and as you can see NSCA is partnered in this conference. I'm happy that two of my certifying bodies are in a good relation like this. Have a good weekend everyone !

このバナー広告はACSMのニューヨーク広域圏での地域分科会の告知ですが、ご覧の通り、NSCAが提携しているようです。このように、ACSMとNSCAは協力関係にあり、自分が所属する両団体の関係が良好なのは非常に嬉しいことです。良い週末をどうぞ!

Acsm_nsca_ny_conference_2

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02/17/2019

Diary Feb 17th 2019 - Every breath you take

Although the climate is still cold, what I felt today was that the color of the sky is getting brighter day by day. Hopefully the arrival of the early spring is soon !

まだ寒い日が続いていますが、空の色は日ごとに明るさを増して、春らしい色になりつつありますね。
I found this nice chorus footage on youtube.
このEvery breath you take のコーラス、なかなか良いと思います

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02/12/2019

Diary Feb 12th 2019

Because today's daytime weather was mild and my recurred lower back pain due to long driving commute was getting better, I resumed my leg workout today. Although it was a very light training, my quads and inner legs got pumped as well as my mood.

本日は気候が穏やかで、腰の具合もかなり良くなったので、2週間ぶりに脚のトレーニングを再開。スクワットは60kg, 70kgで実施し、その後、デッドリフトは50kgで腰の様子を見てみましたが、幸い痛みも違和感もなく行えましたので、また来週から少しづつ負荷と量を増やしていこうと思います。こんな軽いトレーニングでも、四頭筋と内転筋が心地よくパンプしています。

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02/10/2019

Diary Feb 10th 2019

In my view, body parts that have a huge difference between Asian athletes and Western athletes would be muscles in the backside of the body, such as muscles around shoulder blades, erector spinae, glutes, and hamstrings. And I'm also not an exception, I mean I need to improve the backside of my physique more. The video is my today's feeling.

多くのスポーツで、アジア人の選手と西洋の選手で大きな差のある身体部位・筋肉は、カラダの背面の筋肉の発達度だと思う。肩甲骨の周辺の筋肉、脊柱まわり、臀部、ハムストリングに筋肉の厚みや盛り上がりなど。僕自身も例外なく、背面の発達度がまだまだ不完全なので、もっともっと背中やハムストリングスを鍛えなきゃ、と思います。

この曲はなんとなく、本日の気分です。

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02/06/2019

Diary Feb 6th 2019

Nearly three years have passed since I earned a certification of health & wellness coaching (psychological support for health related behavior change). Time flies so fast !

Like most fitness certifications, this cert also needs to be renewed in every three years. So, I completed the renewal procedure for it yesterday, and I got a new certificate for the next three year cycle. Continuing education for this cert is also an important part of my learning. especially, practicum knowledge in behavior modification support is still lacking in me.

2016年の3月にウェルネスコーチングの資格を取得してから早くも3年近く経過。この資格も、フィットネス指導の資格と同様に3年に一度、更新する必要があります。資格を認定しているWellcoachという団体はACSMと提携しており、この両団体で継続教育ポイントを流用可能なので、割と便利ではありますが、僕の所持しているACSM資格と、この資格、さらにNSCAの資格が、それぞれ、更新する時期(年度)が微妙にスライドしているので、なんだかんだで、ほとんど毎年、継続ポイント取得だとか更新の手続きだとかやっています。
Wellcoachの資格、無事に更新できました。

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