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07/05/2021

Negative thought stoppage - Gratitude

When faced with some challenge, hardship, or obstacle, people tend to become negative and pessimistic, the followings are ways to negative thought stoppage.
何か心配なことがあると、悲観的になったり否定的になりがちですよね。なるべく悲観的にならないためには、以下の点が大切だとオンライン英会話の馴染みの講師がアドバイスしてくれました。心理学の専門家でも何でもありませんが、気立ての良い美人なので素直にアドバイスに従おうと思います(笑)

1) Having a sense of gratitude 
    感謝の気持ちを持つこと
2) Focusing on some other " distraction "
    気持ちがまぎれる" 他の何か " に集中すること

Speaking of gratitude, I like this song.
感謝と言えば、この曲好きです。
https://www.youtube.com/watch?v=-EN0_FZk9fc

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