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03/10/2020

バランス・トレーニング - ACE resource

The link below is a useful tip for balance exercises. Balance is very important for athletes and fall prevention of elderly population as well. This exercise video is by American Council on Exercise, one of major fitness organizations in the industry.
https://www.youtube.com/watch?v=AWuKEt96Jjs

フィットネス関連の資格を認定している団体のひとつにアメリカン・カウンシル・オン・エクササイズ(米国エクササイズ評議会とでも訳しますか)通称ACE という組織があります。1985年にスタートした団体で、もともとはエアロビクス・インストラクター向けの資格を認定していましたが、現在ではパーソナルトレーナー資格なども発行しています。米国のフィットネス業界では大きな団体のひとつで、特に女性のインストラクターやトレーナーが多く活躍している印象があります。

僕自身はACEとは何の関わりもないのですが、ACEの資格認定者向けの継続教育ポイント取得用のプログラムの一部がウェブで無料公開されており、とてもわかりやすい内容です。上記のリンクはバランス・トレーニングを考える上でのヒントに非常に良い内容だと思います。

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