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03/09/2020

ACSM EP 出題範囲 - 2020年3月現在  

For those who are interested in ACSM Exercise Physiologist cert, the link is a current exam content guideline as of March 2020. When I took this cert in 1995, the exam content was mainly centered on knowledge about risk factor stratification for cardiovascular disease and metobolic syndrome, implmentation of graded exercise test, metobolic calculation ... etc. And over 20 years have passed since then, current version of the exam emcompasses almost all of necessary knowldge and skills for fitness instructors and personal trainers, such as knowledge about strength & conditioning, olympic weight lifting, periodization, plyometrics, agility and reaction time drills, balance training, nutritional knowledge, exercise psychology, and so on in addition to the aforementioned topics. So to speak, the current version of this exam is a well rounded ideal one for advanced level fitness professionals.

試験範囲
https://www.acsm.org/docs/default-source/certification-documents/acsmep_examcontentoutline_2017.pdf

上記リンクは米国スポーツ医学会(ACSM)認定エクササイズ・フィジオロジスト資格の試験範囲です(2020年3月現在) 僕がこの資格を取得したのは1995年で、当時は「ACSM認定ヘルス&フィットネス・インストラクター」という名称で、試験内容は、生活習慣病や心臓病などの危険因子のスクリーニング、多段階式運動負荷試験を実施する上で必要な知識、有酸素運動・筋力強化運動・ストレッチングなどの基礎知識、スポーツ栄養学の知識、等が主な内容でした。

あれから20年以上経過し、試験内容も時代の流れに沿って変化しています。
メタボリック・シンドロームなど慢性疾患のリスクファクターのスクリーニング、多段階運動負荷試験の知識、エネルギー代謝の計算問題などは以前とそう変わっていないようですが、ストレングス&コンディショニング関連の知識を問う問題、および、運動参加者の動機付けや行動変容など「エクササイズ心理学」に関する問題がかなり増えている印象です。

ピリオダイゼーション、プライオメトリックス、オリンピックリフト(いわゆるクイックリフト)、アジリティ・ドリル、バランストレーニング、反応速度を高めるトレーニング、コアトレーニング、アクアエクササイズの知識、スタビリティボール(バランスボール)やその他の主要トレーニング器具を使用したエクササイズなども出題されるようです。

このように、現在の試験内容はメディカル・フィットネス関連の知識、ストレングス&コンディショニングの知識、栄養学やエクササイズ心理学関連の知識など、非常にバランスの取れた良い内容になっています。

現在、この資格は英語での受験となります。また受験条件としてエクササイズ・サイエンスや運動生理学、キネシオロジーなどの学位(学士号またはそれ以上)が要求されますが、やる気のある人はチャレンジするに値する内容です。

試験の概要
https://www.acsm.org/get-stay-certified/get-certified/health-fitness-certifications/exercise-physiologist
https://www.youtube.com/watch?v=uHfv4O8NFKM

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