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11/29/2019

Exercise guideline for cancer patients

New exercise guideline for cancer patients and surviver has been announced by the American College of Sports Medicine, especially the infographic chart would be very useful.

http://www.acsm.org/read-research/newsroom/news-releases/news-detail/2019/11/27/new-infographic-available-exercise-guidelines-cancer-patients-survivors

がんを治療中の方、あるいは治療が終わった方向けに、体力を維持したり回復させるのに運動をどのくらい行ったらよいか?に関するガイドラインが米国スポーツ医学会(ACSM)より発表されました。上記リンク中のチャート図はとてもわかりやすくできています。

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11/27/2019

Diary November 27th 2019

An online English instructor who I'm practicing with recently is Serbian, but she speaks English with British accent. As I'm not good at listening comprehension in British accent, it can be a good practice to improve my listening skills. Getting out of your comfort zone little by little is also necessary for further improvement.

ここ数日は、新しいオンライン講師と練習している。セルビアの人だけれどイギリスっぽい英語を喋る。僕はイギリス発音の英語を聞き取るのは、あまり得意ではないので、この先生と一緒に練習するのがリスニング改善の良い訓練になりそうです。

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11/25/2019

Diary November 25th 2019

My language practice on online English conversation service has been focused on free talking for many years until recently, however, in order to get out of own's comfort zone, I'm using pre-made lesson materials in that online school lately. It can be a good refreshment exercise.

 

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11/20/2019

Diary November 20th 2019

Sorry for not updating my weblog so often recently.
I'm doing fine.  Have a wonderful day evetyone !

ブログの更新が滞っていてスミマセン。
なんとか元気でやっております。
明日も良い一日をどうぞ!

 

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11/02/2019

2020年のフィットネス・トレンド予想

The following link is the result of fitness trend forecast for 2020 conducted by American College of Sports Medicine.
https://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2019/11000/WORLDWIDE_SURVEY_OF_FITNESS_TRENDS_FOR_2020.6.aspx#pdf-link

2020年にフィットネスの世界で何が流行するか?を予測した「フィットネス・トレンド2020」の結果が米国スポーツ医学会(ACSM)より発表されました。上記のリンクを御参照下さい。

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11/01/2019

1並びの日 Reiwa01-11-01

Today's date is Reiwa 1, November 1st, and if you express this date in numbers, it is 1-11-1, which indicates a fresh start in the last two months in 2019. Have a nice days ahead everyone !

本日は令和1年11月1日と1並びの日付です。なんとなく、今年のラスト2ヶ月のフレッシュ・スタートという気がします。僕自身、ここしばらく、よいことがなくて気が滅入ることが多かったですが、気をとりなおして再スタートの気分です。皆さん、良い1日をどうぞ!

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