行動変容の5段階 Five stages of change
Five steps in behavior change 行動変容における5段階
1) Getting psyched (何かから刺激を受ける）
2) Getting prepared (新しいことを始めることへの精神的な準備）
3) Perspire/Take action （実際に行動してみる）
4) Persevere/manage slips （壁に当たった時に、どう対応するか？）
5) Persist/maintain change (新しい習慣を維持する）
Reference
Reference
Moore, M., Jackson,E., & Tschannen-Moran, B. (2016).
Coaching psychology manual, second edition.
Philadelphia:PA. Wolters Kluwer.
Coaching psychology manual, second edition.
Philadelphia:PA. Wolters Kluwer.
Comments