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09/14/2018

Increasing sedentary lifestyle and physical inactivity - CNN report

The following link is a latest CNN article concerning an increase of physical inactivity in the world. According to this news, one in three women and one in four men does not meet the recommended amount of exercise in terms of avoiding common diseases.
Pandemic of inactivity increases disease risk worldwide

CNNニュースの最新記事(2018年9月6日)によると、女性の3人に一人、男性の4人に一人は生活習慣病予防のために必要な運動量を満たしていないというのが、世界平均のデータだそうです。ジムに入会するのも効果的だし、買い物に行った時に車を少し遠くの駐車場に停めて歩くとか、家族や友人と運動する機会を持つとか、日常の中で可能な小さな工夫がまずは大切だと述べています。

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