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06/28/2018

加圧トレーニングの海外記事 (ACSM) Kaasu Training

When I was checking an online study group of ACSM certified fitness professionals, some people were talking about Kaatsu training, aka occlusion training, which restrict blood supply toward working muscles during strength exercise in order to create a kind of ischemic state in the working muscles artificially. Because, ischemic state of muscles during anaerobic workout such as strength training can be one of important premises/necessary factors that cause muscular development. And, this training methodology was originally proposed by researchers in Japan. If you are interested in it, the following link is one of journal articles of American College of Sports Medicine.
Modified Kaatsu Training Adaptations and Subject Perceptions

ACSM 認定 エクササイズ指導員のスタディグループのウェブサイトをチェックしていたら、米国のパーソナル・トレーナー数名が加圧トレーニングについて話題にしていました。ご存知の通り、加圧トレーニングは日本の研究者により提唱されたものです。海外のエクササイズ・プロフェッショナルが日本発祥のトレーニング法に興味を持ってくださるのは嬉しいことですね。上記のリンクは、米国スポーツ医学会 (ACSM) のジャーナルで加圧トレーニングを扱った記事の一つです。

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