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02/08/2018

ダイエットや英語学習などのお悩み相談 - I will be a listener of your stories in weight loss, English language practice, etc

One of my fitness related certifications is "Certified Health & Wellness Coach ", however, because the wellness coaching is a fledgling field in health & fitness, many people don't know yet what exactly the wellness coaching is ?  for example What is the difference from personal training and so on ?  Wellness coaching is a kind of psychological support for various hurdles, difficulties, stress, and goal setting in the process of health related goals such as weight loss, improvement of diet.  Basically, the job of personal trainers is to provide technical instruction and advice such as how to lift weight, how to stretch, nutritional tips ... etc.  Whereas the primary job of wellness coaches is to support and guide you to a better direction mainly from motivational and psychological aspect, for example, when you feel a dilemma/discrepancy between where you are now and your ideal goal, or when you got emotionally exhausted.

However, you don't need to think of my wellness coaching service so seriously from the beginning, basically I would like to be a good listener of your stories, recent experiences, a cause of stress or concern, and I'm glad if we can explore a good direction or some solution for it together.
My fitness consultation/wellness coaching service is available both in English and Japanese. Although I'm living in Shizuoka-city, Japan, you can access me from anywhere on the globe through the e-mail, skype and so on.  for details, click the link to my wellness coaching profile page below my profile photo on the blog.
僕の所持している資格の一つに「米国認定ウェルネス・コーチ」というのがあります。ウェルネスコーチングというのは、健康・フィットネス関連の行動変容(行動改善)のための心理学のようなもので、まだ羽の生えたばかりの新しい分野なので、あまり知られていません。

基本的に僕の仕事はフィットネスの指導員で、トレーニングを指導させていただいたり、筋肉をつけたり脂肪を減らすのに必要な知識等を説明させていただくのが、主な仕事です。ただし、ダイエットや肉体改造(あるいは英語学習)などの過程で、多くの場合、やる気が長期間持続しなかったり、ストレスを感じたりと、精神的・心理的な壁を乗り越えることも必要になってきます。ウェルネスコーチとしての僕の役目は、このように主として健康・フィットネス関連の目標に近づくための動機づけ、行動計画を立てるサポートなど、心理面においてもお手伝いさせていただくことです。

といっても、あまり、堅苦しく考える必要はありません。一言でいえば、あなたの相談相手みたいなものだと思ってください。例えば、ダイエットしている方、筋肉をつけたい方、英語の勉強をしている方など、いろいろな悩みや疑問などが出てくると思います。そのようなお話を聞いて、より良い方向や可能性をお客様と一緒に探ってゆく。そんな風に考えていただければと存じます。僕自身、フィットネスも英語も、まだまだ未熟で勉強中の身ですが、これまでの経験等が微力ながらもお役に立てば幸いです。

当方、静岡市葵区在住ですが、メールやスカイプ等を利用した御相談やレッスン等も可能です、日本語・英語どちらでも対応いたします。 お問い合わせ等、このブログのプロフィール写真の下のリンクよりメール送信できます。 お気軽にどうぞ。         

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