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03/15/2017

diary March 15th 2017

when reading a book about strength & conditioning, I came across a nice expression. that is ... sticking with bodybuilding workout or fitness lifestyle is a kind of contract with oneself ".
in my translation, it is a promise with oneself, and it can be said in one's work and study too , I guess. basically our humans cannot tell a lie to one's mind.
so to speak, one of required roles of fitness professionals/wellness coaches would be to help, support clients achieve (keep) promise with themselves. of course, it is easy to say however not so easy to do ...  that is one of my future themes

ストレングス&コンディショニングに関する本を読んでいたら、なかなか良いことが書いてあった。「ボディビルやフィットネスのトレーニングを継続するということは、ある意味、自分との契約である」と。つまり、自分自身との約束ということだろう。ならば、フィットネス指導員の任務の一つは、トレーニングの方法など技術面をお伝えするのは勿論のこと、自分のクラスの参加者の皆さんが、自身との契約・約束を履行・遂行するのを少しでもお手伝いすることだろうと思う。 これが一番難しいことですよね    

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