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08/30/2016

静岡地区 スリムダウン骨盤体操 2016秋募集中

Slimdown

静岡県立科学技術高校で実施している生涯学習講座(カルチャー教室のようなものです)で、私が担当していますエクササイズクラス「スリムダウン骨盤体操」の受講者募集のお知らせです。
日時 2016年9月26日(月)より毎週月曜日(全8回) 19:00 - 20:30

フォームローラーやエクササイズボールなどを使用し、シェイプアップ・姿勢の改善・腰痛肩こりなどの改善・リラクゼーションなどを目的としたクラスです
詳しくはこちらをご覧ください http://www1.kiuchi.jp/pfi/lle.html

定員に若干余裕のある講座がいくつかあるようですので、ご興味のある方は上記にお問い合わせ下さいますようお願い致します

for those who are living in Shizuoka-city
I have an exercise class at Shizuoka Prefecture Science & Technology High School's Life Time Learning Course, which is a kind of culture school for people in the community.
They are accepting participants for the 2016 Fall Class
starts from September 26th 2016
on Mondays from 19:00 - 20:30 PM, totally 8 weeks
this class is a kind of stretching, muscle toning, and relaxation using the foam roller and the stability ball. Since this is an initiative by Shizuoka-prefecture, the fees are very affordable (5,600 Yen for the 8 weeks)
for details, please check the above link
class name is スリムダウン骨盤体操, it means " Slimming down Pelvis and Spine exercise "      

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