« December 2015 | Main | February 2016 »


female friendly workout gym - Open Gym San Francisco

Dscf1002Please look at this nice t-shirt ! このTシャツにご注目下さい!
one of my classmates in CalU, Ms. Linda Chungchootairong opened her workout gym in San Francisco. the name of her gym is Open Gym San Francisco. as the name implies, her gym is opened and friendly to female trainees as well !
Linda herself is also a hardcore weightlifting competitor with master's degree in exercise science, ACSM Personal Trainer, NASM/Corrective Exercise Specialist.

Linda_photoamazingly she can do strict form squats with 120-130kg ! and she is a sweet and attractive lady with affection for animals. I highly recommend her gym OGSF to from beginners to hardcare athletes and bodybuilders. her gym's apparels are also cool !  Please check her gym through the above links !

大学のクラスメートの一人、リンダ・チャンチュータイロン氏がサンフランシスコにトレーニングジムをオープンしました。ジムの名前はオープンジム・サンフランシスコ(OGSF) オープンという言葉が示す通り、このジムは女性にも適しています。リンダ自身がウエイト・リフティングの選手で、エクササイズ・サイエンスの修士号を持ったACSMパーソナルトレーナー、NASMコレクティブエクササイズスペシャリストです。女性ながら、120-130kgでストリクトフォームのスクワットを軽々こなすので驚きです。また、動物を愛する優しい女性でもあります。上記リンクより彼女のジムにアクセスできます

| | Comments (0)


ポジティビティ診断ツール positivity ratio

today I would like to introduce you to a useful website that easily caluculates the ratio of your positivity and negativity in a day. it can only take a few minutes. knowing one's positivity and negativity in a day is supposed to be helpful for enhancing forward looking attitude for the next day. ratio of positivity and negativity above 3.0 is ideal
Retrieved from http://www.positivityratio.com/

| | Comments (0)


エクササイズ指導者検索の新サイト - The United States Registry of Exercise Professionals

today, I would like to introduce you to a new online registry of fitness professionals. the name of this new fitness professional finder is USREPS (United States Registry of Exercise Professionals), and is currently made up of seven fitness organizations (ACE, ACSM, NSCA, NCSF, NETA, Cooper Institute, and Pilates Method Alliance). although the registry is currently limited to certified pro of these seven organizations living in the united states, I hope exercise professionals in other countries are also involved in this trainer search service in the future.
本日は、エクササイズ関連のプロフェッショナルを検索するための新しいサイトをご紹介します。上記リンクのUSREPSという検索サイトで、ACE(米国エクササイズ評議会)の主導により立ち上げられたもので、現在、ACEの他、ACSM, NSCA, NCSF, NETA, クーパー・インスチチュート、ピラテスメソッド・アライアンスの7団体により構成されています。今のところ、登録されているのは上記7団体の認定資格を持つ米国のエクササイズ・プロフェッショナルのみに限定されていますが、将来は他の国の認定者も含まれることを期待したいと思います

| | Comments (0)


Happy New Year 2016

My 2016 started with light weight training workout.
Wishing all of you health and happiness in the new year.

| | Comments (0)

« December 2015 | Main | February 2016 »