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04/15/2012

ウエイト・ロス太極拳

when you hear the word '' tai chi '' probably you will imagine very slow move, but tai chi in this video is relatively quick.   this tai chi is arranged by Scott Cole, one of leading experts in aerobics workout & tai chi, in order to enhance energy expenditure.                              i guess his style is well arranged & intriguing as a fitness workout.   

フィットネスのDVDなど出しているインストラクターでスコット・コールという人がいます。以前はエアロビクスを中心に指導していたようですが、ここ数年は太極拳をアレンジしてプログラムに加えています。 この映像は、''weight loss太極拳''ということで、エネルギー消費量を高めるように、伝統的なタイチに比べると、割と速めの動きで構成されていますが、フィットネス・エクササイズとしては中々面白いのではないかと思います。 http://www.youtube.com/watch?v=sXcQ9fdP_Qg        

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