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08/23/2011

23rd oct 2011 diary

久しぶりに更新します。皆さん、お変わりありませんか?

昨日は日中の気温が24℃程度でちょっと肌寒いくらい、今日は、また30℃少々で暑い・・・こんなに気温の変動が大きいと、体調への影響が大きいので皆さん、お気をつけ下さいね。

最近は、円高ドル安の傾向にますます拍車がかかって、1ドル=76円程度でしょうか。海外から通販などで何か購入するには今がお得ですね、というわけで、久しぶりにプロテインを注文。 現在はチャンピオンのホエイ(イチゴ味)を飲んでますが、イマイチ、溶けが悪いので、今回はオプティマムのホエイ(チョコ)にしました。  オプチを飲むのは数年ぶりですが、味や溶け具合など、変わったりしているかな? 届くの楽しみです。

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Comments

暑い&涼しいのオンパレードで体調崩す方増えてるみたいですねp(´⌒`q)

またプロテインレポートお願いしますo(^-^)o! プロテイン以外は何か摂取してますか??

Posted by: MASA | 08/24/2011 at 02:36 PM

>MASAさま

サプルメントは、20代の頃はプロテイン・アミノ酸パウダー・マルチビタミンなど飲んでいましたが、現在はプロテインだけですね。 使用量は1日20~30g程度なので、5ポンドボトルを買えば、3ヶ月程度は持ちます(笑)

オプチマムのチョコ味、届いたらレポートしますネ(米国からの発送なので、数日かかると思いますが)

今日も蒸し暑いですが、仕事&トレーニング頑張って下さい!!

Posted by: ENDO | 08/24/2011 at 03:39 PM

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