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07/28/2011

高齢者・筋トレ教室 参加者募集中!

私が指導を担当させていただいている中高齢者・筋トレ教室では、参加者を募集しています。特に年齢制限はありません、現在、50代~80代の方が参加し、和気藹々、体力づくりを楽しんでいます。 加齢による体力の低下防止やメタボ予防などを目標に皆さん、頑張っています。

名称  「シルバー貯筋塾」

場所  静岡市駿河区丸子3丁目13-9  デイサービス てるてるエルマーナ

日時  毎週 月曜日&木曜日  16:00~17:30

参加費   週2回×3ヶ月で14400円

内容   マシンを使った筋力強化運動・柔軟体操・転倒予防バランス訓練など  

問い合わせ  054-268-1100 生陽会・てるてるエルマーナ

お気軽にお問い合わせ下さい(^^)

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