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03/05/2009

5th march 2009 diary

as the class in the morning was over , i finished having lunch back home once now.  in japan new term in business and school begins in april and my exercise courses in 2008 fiscal year at public health centers in the city are nearing its end.  <of course, new classes are beginning next month >

so, i had participants in today's class report their progress and change .     as a whole many of them look to get desirable outcomes.   one of the attendees said that she hadnt payed much attention to what she ate and how much she moved before the start of this course,   but now her lifestyle and consciousness has changed into health & fitness oriented .     i was very glad to hear that cuz that 's just the aim of this course !!      to guide attendees through better paths is my mission and pleasure.     congratulation !    you all have achieved your goals !     please keep it  and walk on!!

午前の仕事が終わり、一旦帰宅して昼食を食べたところです。  3月に入り、保健センターで担当しているメタボ改善講座も、2008年度のコースは今月で一区切りになりますので、今日は参加者の皆さんに、開始時と現在の変化や進歩など発表していただきました。

多くの皆さんが、体重が○kg減った、ウエストが○cm減ったと、効果があったようで、一安心ッス。参加者の一人が「講座に参加する前は、普段食べるものや運動などに全く無関心だったけど、現在はカラダや食事のことを常に気にしながら生活するようになった」と言って下さり、嬉しく思いました。数値上の変化ももちろん大切ですが、「意識を変えること」それこそがこの講座の最大の目的だからです。   講座を卒業した後も、これを維持してくれることを願うのみです。      

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