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02/10/2009

10th feb 2009 diary

today i tried measuring duration for single set of chinning < a time required for 1set of chin up>   the result was 38seconds < 10 reps with own body weigh /under hand grip in shouder width>    do you think this time  slow or quick?今日はチンニング(懸垂)1セットに要する時間を測ってみた(重りはつけずに自分の体重のみ、アンダーグリップで10回  )   結果は40秒をやや切るくらい、(38秒くらいかな) アンダーグリップにすればストローク長いから、もう少し時間かせげるかな?と思ったけど、やっぱりチンニングをゆっくりやるのはキツイっす(笑)

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