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12/20/2008

my current shape

2008_12200001_2 this is a picture i took today.   as the end of year is near, to grasp my current shape subjectively, i took this .   though my body is ripped a bit, i want more muscle mass.   今年も終わりに近づいたので、現在のカラダの状態を把握するため、久しぶりに自分をデジカメで撮ってみた。(まったくパンプアップしてない状態で、力も抜いた状態です)

まあ、脂肪がついてないの良しとして、バルク(筋肉量)が全然足りないな・・・・  細すぎて、ボディビルダーっていうよりは、軽量級の格闘家みたいだもんね・・・・ なにしろ、 オフシーズンなのに、以前、ボディビル大会に出た時よりも、今の方が体重が軽いんだから(笑)

体脂肪率はここしばらく、そんなに大きくは変わっていないハズだから、減った分は筋肉が多少落ちてるってことですな・・・(汗)  歳だからとか、忙しいとか、英語ばっかりやってるから、とか言い訳はよそう。もっと鍛え込んで、バルクを取り戻そう。

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