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03/01/2008

露出狂や変態ではありません~その② 

先日、講習会で脱いじゃた件を書きましたが、本日はその講座の2回目がありました。先日の講座が不評だったら、今日の参加者は減っているだろうな、と内心ドギマギしながら会場へ向いましたが、出席者の数は、ほぼ前回と同じくらいで、一安心。

今日は脱いだりしないで無難に講義を行なおうと、まずは、頭の体操をやって雰囲気を和らげたり、ストレッチで肩こりをほぐしたりと、なごやかな雰囲気の中、講座は進みましたよ。あまりに和やかで、なんかインパクトに欠ける気もしましたが・・・・・

で結論からいうと、今日も脱いじゃいました(爆)  といっても、今日は講義の流れの中で必然的に脱いだわけで、「五十肩や肩こりを予防するためには、肩甲骨の可動域を柔軟に保ち、肩や背中の筋肉も鍛える必要がある」という内容で、おもりを使用せずにローイングやプルダウンの動作をやっていただくことにしました。要するに、「肩甲骨&背中の筋肉の動きを意識する」ことを伝えたかったわけです。

といっても、一般の方々に「背中の筋肉や肩甲骨の動きを意識する」といっても、ピンと来ないわけで、だったら実演するしかありません(笑)   というわけで、またまたオバさま方の前で、ローイング&プルダウン動作などやってしまいました・・・・・・まあ、今日は前回と違って、「教材」として脱いだので、自然な流れではありましたが・・・・    裸にならずに肩甲骨の動きを解説する良い方法はないのだろうか?   今日も講義終了後、自己嫌悪に陥る僕です・・・・・・(笑)

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