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01/23/2008

寒ーーーーい

厳しい寒さが続いていますが皆さん、体調は大丈夫でしょうか? 静岡平野部では雪は降っていませんが、やっぱり寒いわ・・・・ こう寒い時のトレーニングは注意が必要ですね。充分ウォームアップしてからでないと関節とか痛めてしまうし、トレーニングが長引くとカラダが冷えてカゼをひいてしまうし・・・

しかし、こう寒いと寒稽古気分でトレーニングしようかと、部屋に暖房も入れずに脚のトレーニングを始めた、が・・・・・ウォームアップにスクワット15レップくらい行なったら、なんか意識が朦朧と(笑)  冷えた部屋の中で冷たい空気をハアハア吸い込んで、酸欠気味になったか?(笑)  いまいちカラダも暖まってこないし、寒稽古はスクワット2セットで終了(笑)  はやく暖かくなりますように。

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