フィットネスと英語のパーソナルトレーナーfitness journey ENDO's Walk on !

today, i measured body fat again using other body fat measure at a gym.   from my bodybuilding experiences, i'm assuming my current body fat is around 8-10% ,.  so if the machine indicate around 8-10, the machine is relatively reliable , i thought.   the result is .....bingo      my body fat via the machine is 9.6%....     recent body fat measures seem to be fairly correct.    先日、体脂肪測定をした結果を書きましたが、今日、別の施設で別の体脂肪計で計ってみました。やはり、タニタの体脂肪計です。先日、保健センターで使用した機種は業務用のものでしたが、今日のは家庭用のタイプ。でも、家庭用としてはハイグレードの機種みたいです。

８－１０％位の数値が出たら、この体脂肪計、信用してもいいかな？と思っていました。結果は、ビンゴ！　９．６％と出ました。 　最近の製品は、家庭用タイプでもなかなか正確度が上がってきているような気がします。