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07/17/2007

モンキー・ウォークはカロリー沢山消費?

_44002980_chimp416 i've found an interesting article about energy expenditure of walking       BBCで面白い記事を発見!   チンパンジーと人間をウォーオキングマシンの上で歩かせてエネルギーの消費量(呼気ガス分析による酸素消費量)を比較したという。 人間の歩行はチンパンジーの二足歩行&四足歩行に比べると、4倍程度エネルギー効率が良い(燃費が良い)という結果が出たらしい。(個体差も考慮するため、人間・チンパンジーとも複数のデータを調べた)

チンパンジーやオランウータン等は人間に比べると全身の筋肉を使って歩くから、エネルギーの消費が多いということなのでしょう。 つまり、極論から言うと、痩せたい人はウォーキングをするのにも、チンパンジーやオランウータンのように、より多くの筋肉を使うような歩き方をすれば、より多くのカロリーを消費することになりますね(笑)   動物の動きを模した格闘技の動きとか、レスリングの練習でやるようなタックルに入るための重心を落とした歩行とか、ダイエットのエクササイズに応用できるかもしれませんね。ビリーズ・ブートキャンプの次は、アニマル・ウォーキングがブームになるか?  笑

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Tracked on 07/17/2007 at 10:36 PM

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