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06/28/2007

すぐれもの発見!

_42423212_plate203_1 i ve found that plate on the internet.  though it is like education materials for would-be dietician students,  i think its a good idea to keep balanced diet everyday. http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6238740.stm

BBCの健康ニュース見てたら、こんなもの見つけました。「ダイエット・プレート(皿)」  ダイエット中、食事の量とバランスを理想的にキープできるように、皿に食べ物のイラストがついています。ここには何をどれくらい乗せればいいか?が一目瞭然。

おそらく、栄養士さんの養成学校や病院の食事療法などでは、この手のものが使われていると思いますが、とても分りやすくて良いと思います。実際に、実験でも、この手の皿を使って食事した人達の方が、減量効果が高かったそうです。

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