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09/05/2006

僕の感覚では4月~11月が夏、それ以外が冬、の2termです

from today, second term of the exercise class for the middle &the old by the city started.   if the weather was relatively cool, i wanted to walk outside with the participants,  but is was very hot today  so  we had easy stretching & muscle workout in the room.  though the purpose of this class is making healthy body by easy muscle workout , easy aerobic exercise like walking is also indispensable part for seniors workout.  basically i love summer and want it to last as long as possible , but  at the time of this class , cool temperature suitable for walking outside is hoped !!     市の健康講座の2クール目がスタート。中高年の体力づくりを目的としたもので、天気が涼しければ皆で外をウォーキングしようと思っていました。しかし今日は真夏日のため、室内での、かんたん筋トレやストレッチを実施。 僕は基本的に夏が好きで、少しでも長く夏が続いて欲しいと思っているんですが、あまりに暑いと、熱中症予防のため、外でのウォーキング等は回避しなければならないので、こんな時だけは、早く涼しくなればいいな、と思います。 去年は12月の1週目あたりまでは、長袖シャツ一枚で過ごせるくらい暖かくて、12月の2週目から急激に寒くなりましたが、今年はいつまで、暖かいのが続くでしょうかネ?

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