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05/27/2006

後ろ向きランニング

from CNN news   the world record of backward marathon is about 4hours     the article says  backward running is good excercise to stimulate the muscles that are not well used in your daily activity http://us.cnn.com/2006/HEALTH/diet.fitness/05/25/backwards.running.ap/index.html   後ろ向きで走るマラソンの世界記録は約4時間だそうです。後ろ向き200m走の世界記録は32,78秒。  信じられない速さ!!   普段使わない筋肉を鍛えるのにはいいようです。 

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