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03/29/2006

日替わり味付けダイエット

an interesting method of diet is being introduced on the Newsweek website. it is called A flavor a day - diet . it claims  sticking to a flavor a day lowers your appitite  , cuz u get bored the flavor if u keep eating a same tasting meals.  http://www.msnbc.msn.com/id/12041745/site/newsweek/    ニューズウィークに紹介された面白いダイエット法   「料理の味付けを日替わりで統一する」ダイエット  たとえば、今日は朝・昼・晩とも、レモンで味付けの調理法にする。明日はカレー味料理、翌日はバジルで味付け・・・・というように、一日ごとにその日の味付けを統一するんだそうです。同じ味付けのものを食べていると、だんだん飽きてきて食欲が抑制されるので、食べ過ぎを防止するという理屈(笑)  食材は低脂肪のものを中心に、野菜・果物など繊維は豊富に、だそうです。

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03/26/2006

龍華寺~ドクターモローの島~

i was off today and Hira-san , who is doing fitness trainer in Aichi, and his wife & her friend came to Shizuoka. we had tuna bowl for lunch , and went to Ryuka-ji temple , which commands a fine view , and to the mountaintop of Nihondaira.   unfortunately the sky was not so clear today, but Mt.Fuji was somehow seen .  thank you guys ! i spent a good holiday ☆   今日は愛知でフィットネス・トレーナーをしているHIRAさんと奥様&お友達が静岡に来てくれました。清水港でマグロの昼食、その後、龍華寺という寺へ行きました。この寺、初めて行ったんですが、高台にあり、富士山や清水の町や海をキレイに見下ろせます。日当たりが良いせいか、桜がもう散りかけていたり、でかいオタマジャクシやトカゲがいたりして、生態系が明らかに周辺と違うのです。ドクターモローの島に行った気分でした(笑) その後日本平へ。天気は今ひとつでしたが、なんとか富士山が見えました。 良い休日が過ごせましたヨ。  39 soooooo much !!   2006_03260001 2006_03260004

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03/25/2006

F-1が富士に帰ってくる!

a symbol of japan Mount Fuji is in my prefecture Shizuoka, and F-1 world grandprix  is coming back to Fuji Speed Way next year after 30 years interval.     until about 30 years ago , F-1 world GP had been held in Fuji ,but  after that ,worldGP has been held in Suzuka Circuit in Mie prefecture.    lately, Toyota co. has affiliated with Fuji Speedway and renovated the circuit to meet the world class standard for F-1.   i'm lookng forward to F-1 being  held in panoramic mount Fuji !       F-1のワールドGPが来年から富士スピードウェイに帰ってきますね。静岡県民としてはhappyなニュースです。しかし、F-1開催時の周辺道路の混雑は想像を絶するらしいですね。御殿場インターも138も246も全部がスゴイ渋滞になるらしいです。富士から静岡に帰ってくるよりも、鈴鹿から静岡に帰ってくるほうが速いってウワサも聞きます(笑) 周辺のインフラの整備が課題でしょうね。

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03/21/2006

swim suits

2006_03210002 wao★  it is national holiday today & i present u this wonderful image.  its a cover photo for Sports Illustrated special issue 2006 swim suits     今日は祝日なので、男性諸君にこの画像をプレゼント!  「スポーツ・イラストレイテッド」2006スイムスーツ号の表紙です。表紙のオネーサン達に見とれて、年甲斐もなく、ついつい買ってしまった(爆)   マリア・シャラポアの水着も出てるヨ!

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03/19/2006

スマステ

昨日のSmaステーションは「黒澤明」特集でした。僕は黒澤映画には、まったく関心がないのですが、スマステの黒澤特集(昨日が3回目)には正直言って、うんざりしていました。というのは、番組の構成が、黒澤監督と親交のあった俳優や映画監督などにインタビューをして、いかに黒澤監督が偉大だったか、ということを延々と語らせるような作りで、あまりにも独り善がりな感じがして見るに耐えなかったのです。が、昨日の特集の最後に黒澤監督が90年にアカデミー賞名誉賞を受賞したときのスピーチ映像が紹介されたのですが、「映画とは何なのか? 私はいまだによくわからない」と語っていました。また最後の作品では「自分が本当にやりたい事が見つかったら、それに向って最大限の努力をするんだ」というセリフがありました。彼が非常に真摯に求道的な生き方をしたことが理解できました。

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03/11/2006

今一番話題のサイト・YouTube

lately, i read on the NewsWeek website that YouTube .com is becoming a social phenomenon in the states.(and copywright problem is a seed of conflicts)    but in japan, youtube has not yet popular as in the us,  so  today i introduce that website to readers in japan .  この前、NEWSWEEKのHPを見ていて知ったんですが、YouTubeというサイトが世界的に人気になっているそうです。これはビデオカメラなどで撮影したプライベート映像などを簡単にアップできるサイトです。本来、個人映像を対象としたものですが、有名歌手のビデオクリップやヒット映画、プロスポーツの映像なども沢山投稿されています(そのため著作権が問題になっているようです)。たとえば、ボディビル関連の映像を見たいと思ったら、画面右上の検索ボックスにbodybuilding とかmuscleなどキーワードを打ち込んで検索すれば、ミスターオリンピアの映像から、アマチュアがおフザケで撮った映像まで、色々とピックアップされます。ブロードバンドの人は問題ないと思いますが、僕のように安いADSLで接続している人には、ダウンロードが重くて、途中で画面が止まってしまったりするのが難点ですが・・・http://www.youtube.com/index

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03/10/2006

マイクロソフトの新検索エンジン

yesterday  i had health&fitness consultation @ RAPEC Shizuoka, and there  i got an unexpected present ( valentine chocolate in one month delay)from gals whom i often instruct exercise .  I appriciate their warm heartedness.   the general picture for Windows Origami Project has finnally unveiled  u know,    and  MS launched a new search engine , though it is still in pilot stage , its already available  http://www.live.com/    昨日はラペック静岡のトレーニング相談の日、馴染みの会員さんから、ちょっと遅いバレンタイン・チョコを頂きましてso happy !!   39 very much★           マイクロソフトのオリガミ・プロジェクトが発表されましたね。 文庫本サイズのPC(タッチパネル)にカーナビ、カメラ、ゲーム、小型テレビなどを組合わせたモノらしいです。発売は4月以降で価格は600~700ドル位とか。バッテリーの使用可能時間が3時間程度なのが、当面の課題でしょうか。  それと、マイクロソフトも新しい検索エンジンを立ち上げたようです。現在まだ試験段階ですが日本語版ももう使用可能になってました。上のリンクからいけます。     

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03/08/2006

マイクロソフトの次の目玉は「オリガミ」プロジェクト

the name for Microsoft's next generation super small PC is called as Origami project( paper-folding craft in japan)   i'm not sure yet whether Origami is a name for the super small operating system or  a name for small pc like a mobile phone.  i'm not so much interested in new products in computer, but i'm happy if the japanese word has been known to the world , cuz Origami is one of japanese culture.   マイクロソフトの次の目玉「オリガミ」プロジェクトの全容がヨーロッパでのPCフェアで近日中に発表されるようです。「オリガミ」とは文庫本サイズの超小型PCでOSはwindows XPだそうです。携帯電話&カメラ+PCのような形になるってウワサもあります。ツナミとかオリガミとか、日本語もグローバルになりつつありますね。http://us.cnn.com/2006/TECH/ptech/03/07/techshow.origami.ap/index.html

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パーキンソン病予防には運動が効果的(らしい)

a hopeful news for parkinson desease patients,    physical activity may slow the progression of parkinson's  http://us.cnn.com/2006/HEALTH/conditions/03/07/parkinsons.exercise.ap/index.html

高齢化社会で深刻な問題のひとつが、パーキンソン病です。この病気の治療法はまだ確率されていないのですが、エクササイズ(身体活動)が、この病気の進行を遅らせるのに、有効なようだ、ということが多くの研究で確認されつつあるようです。 どんなトレーニングメニューが良いのか?ということもまだ結論が出ていませんが、ウォーキング、負荷運動(いわゆる筋肉運動)、バランスを要する運動(たとえば後ろ向きに歩く)などが、有益であろうと、この記事は述べています。 

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03/06/2006

クルマの耐衝撃テスト 最新情報

i wrote a topic on car crash yesterday, and today too,  a topic of cars.     an insurance organization in the states tested several popular midsize cars in terms of safety in a crash.  and concluded TOYOTA LEXUS & BMW m3  were toughest.  yeah, lexus is cool !!   but anyway i can not afford to buy such a high grade car.......  haha  http://www.msnbc.msn.com/id/11644173/    昨日に引き続き、今日もクルマの話題。アメリカの保険会社が行なった耐衝撃テストの最新結果(アメリカで人気のある中型セダン、正面衝突&側面衝突でのドライバーの安全性(危険性)をテスト。  正面&側面、いずれの衝撃にも強いのは、トヨタ・レクサスとBMW・m3だそうです。ヒュンダイ・ソナタも結構良い評価のようです。日本では韓国車はほとんど人気ないですが、アメリカではヒュンダイかなり伸びているようです。 レクサス、カッコいいよね。値段が高くて、とても手が出ないけど(笑)

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03/05/2006

太りすぎ・痩せすぎは自動車事故でも危険

an interesting report has been issued by American Journal of Public Health.  obese(body mass index  40over) & skiny (under 17) male have higher percentage of fatal injury in a car crash. http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/WeightManagement/tb/2783   興味深いレポートが米国で発表されました。太っている男性(BMI40以上) および、痩せている男性(BMI17以下)は、自動車事故に遭った場合、大きな怪我(または死)にあう確率が、高くなるとのこと。ちなみに、いちばん怪我の少ないBMIは28前後(つまり、ちょっと太め)だったそうです。 カラダに適度な脂肪がついているほうが、事故の衝撃をクッションのように吸収しやすくなるのではないか? と推測しているようです。 かといって、あまりに太っていると、巨大な体重が衝撃を増してしまうとも、推測しています。女性のデータはまだ出ていないようです。  生活習慣病予防の観点からは、一番健康的なBMIは男女とも22前後です。 

アカデミー賞、明日発表ですね。CNNの予想だと、作品賞は「ブロークバック マウンテン」、   主演女優賞は、リース・ウィザースプーンって言ってますが・・・まあ、あんまり興味ないけどね(笑)

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03/03/2006

ホントに3月19日に桜が咲くかな?

it is getting warmer ,so  i went to one of my lessonplaces by bicycle yesterday. (about 15km oneway)   my town Shizuoka is so warm that this years cherry blossom is said to be around march 19th, which is 5-6days earlier than that of Tokyo.    in usual years the cherry blossom in Shizuoka is in end of march - beggining of april     so there is a possibility that cherry blossoms are gone by the time for Shizuoka Festival.(the 1st in april)   if this trend of earlier warming continues,  Shizuoka festival should be shifted for march in the future.  暖かくなってきたので、昨日は自転車で仕事に行きました。昨日のレッスン場所までは片道15kmくらい。往復すると、なかなか良い有酸素運動になります。静岡の桜の開花は3月19日頃だそうですネ。早く桜が咲くのはいいけど、4月の静岡まつりの頃には、散ってしまう可能性もありますね。 グローバル・ウォーミングが続くならば、今後は静岡まつりも3月に実施する必要があるかもしれないですね。

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03/02/2006

トゥーランドット~ネッスン・ドルマ 

Now ,japan is in a great Arakawa Shizuka fever ( Olympic figure skating gld medalist)  cuz that medal is sole medal for japan in this winter olympic & she is the first oriental champion in figure skating.  i think her performance was great & the tune she used for the free routeen round made italian audience happy.  cuz the tune(Nessun Dorma) is from one of italian operas .    btw, the view of oversea medias are bit cool.  an article on Newsweek writes that Arakawa's performance was good but not exellent,  due to botched performance by her rivals brought Arakawa the gold medal .   what da ya think about it?   http://www.msnbc.msn.com/id/11570784/site/newsweek/   日本中が荒川静香フィーバーですが、海外メディアの見方はちょっとクールです。ニューズウイークの記事は「荒川の演技は良かったが、最高というほどではなかった。コーエンやスルツカヤがジャンプに失敗し自滅したために、結果としてプレッシャーに打ち克ち、無難に演技した荒川が勝者となった」と書いています。 僕は荒川の演技は良かったと思いますが、特に選曲が良かったと思います。トゥーランドットのあの曲はイタリアオペラの名曲の一つなので、あれでイタリアの観客の心を掴んだと思います。あの曲は「ネッスン・ドルマ」という曲名で、サラ・ブライトマンも歌っています。オススメですヨ! 

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