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12/20/2005

バイキングで暴食

Now it is 5 o'clock in the morning  I have waken up so early than usual, probably its because I attended an year ending party last night & have eaten too much ... pasta   pizza   curry   cheesecake  bananacake   etc....  maybe  over 2000-3000cal    <LOL>   I still feel full on the tummy now.   What I've learned this time is too much eating is harmful for your restful sleep ......  haha 2005_12200001  昨夜は忘年会にて暴飲暴食 スパゲティ1皿 カレー1皿 ピザ1枚 から揚げ チーズケーキ バナナケーキ アップルジュース3杯・・・ その他 3000カロリー位いってるかも(笑)  さすがにマズイと思ってウチに帰ってから30分ウォーキングしましたが、今起きて体重計に乗ったら400g位増えてます。カラダは正直ですね(笑)  今日は休みなので、あとでまたトレーニングしてきます。皆さんも忘年会シーズンはお気をつけて!!    the picture  I took the next morning the party  , obviously the definition of the abs has disappeared,  I wonder I can regain the ripped abs in one of few days?   I'm uploading the picture again near future!  写真は忘年会の翌朝(今朝)撮ったもの。腹筋が少し甘くなってしまいました。近日中にコンディション取り戻せるかな? また写真載せます お楽しみに!

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