« ハッスルマニア distribution | Main | マッチョへの道 ~ウォーキングのエネルギー消費量~ »

11/20/2005

パワー・クリーン

本日は、ウエイト・トレーニングの指導者講習会(NSCAジャパン主催)に出席するため伊豆修善寺のサイクルスポーツセンターまで行ってきました。サイクルスポーツセンター内のウエイト・トレ施設は最近出来たのですが、おそらく静岡県内では一番本格的なジムだと思います。パワーラックが15台位あります。いつもは、自分はトレーニングを指導する立場ですが、今日は指導者同士でトレーニングのフォームやクセなどチェックし合いました。ビデオカメラでのチェックも併せて行い、自分の場合はクリーンでの背筋の使い方がまだまだ弱いことが判明。少しづつ修正・改善していきます。Today I went to Japan Cycle Sports Center in Izu Shuzenji to attend a workshop for strength training instructors held by National Strength&conditioning Association Japan . Usually I 'm in a position to instruct workout, but today I was checked my exercise form & faults by other participants ( instructors)    Using a video camera at the same time, I understand that there's more room for improvement in my power clean . The orbit of the bar in my power clean is bit defferent from an ideal movement. so I will improve it from tomorrow's workout !!

|

« ハッスルマニア distribution | Main | マッチョへの道 ~ウォーキングのエネルギー消費量~ »

TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/110755/7233529

Listed below are links to weblogs that reference パワー・クリーン:

« ハッスルマニア distribution | Main | マッチョへの道 ~ウォーキングのエネルギー消費量~ »