03/26/2019

Diary March 26th 2019

I caught a bad cold from this Saturday night and developed a fever of 38 degree C after several years of interval. However, luckily, the symptoms are getting better from today. If tomorrow's my health condition is good, I would like to resume very light workout.
土曜日の夜から風邪気味で、数年ぶりに38度の発熱。月曜日に近所の耳鼻科で診ていただいて、薬をもらって、それ以降、徐々に症状が改善してきて、幸い、本日(火曜日)の夜現在、かなり回復してきた。様子を見ながら、ごく軽いトレーニングを近日中に行ってみようと思う。

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03/20/2019

Sagara Beach in the morning March 19th 2019

Dscf3137I dropped by Sagara Bech on my way to Japanese language totoring yesterday. Although it was a bit cloudy, the beach in early morning was beautiful (at around 8:30 AM), my mind was envigorated.
ココログのブログの操作メニューが新しくなったのですが、画像のアップロードの仕方にまだ不慣れで小さな画像でスミマセン。昨日の朝の相良海岸です。

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03/17/2019

ダイアナ・クラール on Sesame Street

About 20 yeas ago from now, watching Sesame Street was a part of my English training. Understanding all of lines in Sesame Street was a bit hard and difficult to my language level in those days. And this is one of my favorite scenes in Sesame Street.
The jazz singer Diana Krall is cool and beautiful !

もう20年近く前ですが、テレビでセサミストリートをよく見ていました。
当時の僕の英語レベルは英検2級でしたが、セサミストリートを全て理解することは難しく、この番組を観ることも良いトレーニングになっていました。

このシーンはカナダの美人シンガー、ダイアナ・クラールさんがゲストで「みんなのうた」(Everybody's song)を歌った時の映像。良い歌だし、ダイアナさんはクールでキレイだし、パペットの動物達とのコンビネーションも可愛らしくて、今でも好きなシーンです。

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03/14/2019

Diary March 14th 2019 - Into the Night

Today's my mood is reminiscent of hit songs in the mid 1980's to early 90's. Among them one of my favorite is this song. In Japan, these kinds of songs were called Euro Beat.
Have a nice day everyone !

最近、1980年代半ばから90年代前半のヒット曲が懐かしいです。本日の気分はなんとなく、この曲。このユーロビートのオイニーが懐かしいっす。

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03/12/2019

8 year anniversary - World Order at WPC 2011

March 11 is an important day for Japan, because, the 8.0 massive earthquake and tsunami in the north eastern part in this country happened on this day 8 years ago. Speaking of March 11, the musical performance of World Order at WPC 2011 is very impressive to me. Working together, learning together, and helping each other, these are the message of this dance act, I guess.

2011年3月11日から8年が経過した。World Orderが2011年のマイクロソフト・ワールド・カンファレンスのオープニングで披露したパフォーマンスが思い起こされる。助け合う、学び合う、そんなメッセージを感じる。須藤さんがワールド・オーダーの表舞台から身を引いてしまったのが、ちょっと残念ですが、World Worderの更なる活躍に期待。

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03/10/2019

Both sides of a coin

When you teach/instruct something to others, coach approach (empathetic and supportive teaching method) and expert approach(technical and informative approach), these two methods should be the both sides of a coin, like the concept of Yin & Yung.
This is an ideal of my fitness and language learning and instruction.

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03/09/2019

Diary March 8th 2019 Never stop learning !

After completing my graduate school programs, my access to online databases of my school's university became invalid. However, luckily it found out today that online access to some of journals in science fields are valid, which I subscribed in my graduate school days. It doesn't mean all of access are free of charge, but, open access or free full text articles are available in many scientific journals. Coincidentally, today is my father's fifth year passing anniversary, I would like to translate today's lucky discovery as a message from my father in heaven saying that Keep on learning Yoshi !

院生だった時は、大学の図書館のオンラインデータベースに自由にアクセスできていたのだが、当然のことながら、卒業してしまえば、大学の図書館データベースを無料で自由に使うというわけにはいかず、収集可能な情報の範囲が狭くなっていたのですが、院生時代に購読の手続きをした出版社のオンラインサービスのいくつかは、いまだにアクセス可能であることが、本日判明し、ラッキーな気分です。

世界的に有名な学術誌「ランセット」なども、有料記事を除いて、オープン記事などはアクセスが可能で、調べ物をしたいときに役に立ちそうです。

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03/03/2019

Diary March 3rd 2019

Dscf3006

As I wrote before, my English training online in the past four months was mainly focused on role playing style practice of CNN talk show transcripts, however, I've got a bit tired of that kind of lesson recently, so I changed my focus on reading textbooks on strength & conditioning. What is required in reading these books is knowledge in physiology, anatomy, and so on. Plus, knowledge in physics is also preferable when reading about principles of lever system ... etc. It would be wonderful if I can find an online language instructor who is conversant with physics or mathematics. That kind of person are not so many in language instructors, it is like searching for a diamond in a desert, maybe.

ここ4カ月程、CNNトークショーのトランスクリプトを使用した英語練習をやってきたが、4ヶ月も続けると、少々飽きてきて、最近は、またフィットネス関連の本などを教材に使いたくなってきた。というわけで、数日前から、NSCAやACSMのテキストを読むのを講師につきあわせてます。英語が母国語でなく、フィットネス関連が専門でもないヨーロッパ人やフィリピン人の先生達に、自分の専門分野の教科書を読ませるのは、無理な要求だとはわかっていますが ...
迷惑な客だと思われてるかもしれません。

特に、バイオメカニクス関連の章は、てこの原理などの文章があるので、物理や数学に詳しい講師がいてくれたら理想なんだけどなあ、などと勝手に思ってます。オンライン英語講師の学生時代の専攻は、当然、英文科とか教育学部とかの人が多いです。経済学とか法律、観光学などの人もたまにいますが、物理専門の人とかはあまり見かけませんが、そんな先生いないかなあ?などと講師のプロフィールページを物色してます(笑)

専攻が電気工学という講師のプロフィールを見つけましたが、時差の関係で日本時間の深夜か早朝のレッスンになるのと、年齢が24歳と若いので、そんな若いお嬢さんに僕のようなオッサンが予約入れることに、ちょっとためらいを感じたりして、まだこの講師は予約してません。

今日は馴染みの美人先生に一緒にテキスト読んでもらいました。ヨーロッパ人は、ラテン語から派生した科学関連の専門用語を読むのは日本人よりは、はるかに上手で、本日のレッスンで、酵素の一種、クレアチンキナーゼ Creatine kinase の正しい読み方はクリアティン・カイネーゼだということが判明。

ちなみに、ミトコンドリアも、アメリカ人はマイトコンドリアと発音しますし、日本で出版されている教科書に表記されているこれらの物質の読み方は、あまりあてになりませんね。

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03/02/2019

Diary March 2nd 2019

This is an update after one week interval. And it is already March, hay fever symptoms are annoying this year, however, I'm happy that climates are getting warmer day by day. Have a nice weekend everyone !

1週間ぶりの更新です。例年に比べ、今年は花粉症の症状がキツくて、目や鼻がかゆいですが、日増しに気候が暖かくなっているのが、嬉しいです。皆さん、良い週末をどうぞ!

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02/23/2019

Diary Feb 23rd 2019 Good relations

The pic is an ad for ACSM regional conference in greater NY area, and as you can see NSCA is partnered in this conference. I'm happy that two of my certifying bodies are in a good relation like this. Have a good weekend everyone !

このバナー広告はACSMのニューヨーク広域圏での地域分科会の告知ですが、ご覧の通り、NSCAが提携しているようです。このように、ACSMとNSCAは協力関係にあり、自分が所属する両団体の関係が良好なのは非常に嬉しいことです。良い週末をどうぞ!

Acsm_nsca_ny_conference_2

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02/20/2019

ハラスメント防止研修を通訳 Feb 20th 2019

I had an opportunity to translate an in-house seminar about workplace harassment prevention at a web design company in my city for which I work as an occasional translator. In Japanese corporate settings, the most common harassment are what is called Power Harassment (abuse of power that accompanies with an advantaged position in one's workplace) and Maternity Harassment (harassment or bullying for women who take a long term maternity leave) in addition to sexual harassment.

What is the most important in this topic would be its prevention and raising awareness about this matter, I guess. This job opportunity was very meaningful to me too.

以前、社内通訳を担当させていただいた企業様から再度、ご依頼をいただいて、本日は職場で起こり得るハラスメントの防止についての社内研修を外国人社員の方に通訳させていただきました。

海外の方の感覚だと社内で起こるハラスメントというとセクシャル・ハラスメントもしくは、人種や宗教などの違いによる誤解から生じる嫌がらせなどを連想するでしょうけれど、日本の職場で起こりうるハラスメントというのは、セクハラだけでなく、ちょっとした立場の違いや上下関係から生ずるハラスメントなどもあり、そのあたりの日本独特の部分がうまく伝わっただろうか?と思います。
自分自身にとっても良い勉強の機会となりました。

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02/17/2019

Diary Feb 17th 2019 - Every breath you take

Although the climate is still cold, what I felt today was that the color of the sky is getting brighter day by day. Hopefully the arrival of the early spring is soon !

まだ寒い日が続いていますが、空の色は日ごとに明るさを増して、春らしい色になりつつありますね。
I found this nice chorus footage on youtube.
このEvery breath you take のコーラス、なかなか良いと思います

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02/12/2019

Diary Feb 12th 2019

Because today's daytime weather was mild and my recurred lower back pain due to long driving commute was getting better, I resumed my leg workout today. Although it was a very light training, my quads and inner legs got pumped as well as my mood.

本日は気候が穏やかで、腰の具合もかなり良くなったので、2週間ぶりに脚のトレーニングを再開。スクワットは60kg, 70kgで実施し、その後、デッドリフトは50kgで腰の様子を見てみましたが、幸い痛みも違和感もなく行えましたので、また来週から少しづつ負荷と量を増やしていこうと思います。こんな軽いトレーニングでも、四頭筋と内転筋が心地よくパンプしています。

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02/10/2019

Diary Feb 10th 2019

In my view, body parts that have a huge difference between Asian athletes and Western athletes would be muscles in the backside of the body, such as muscles around shoulder blades, erector spinae, glutes, and hamstrings. And I'm also not an exception, I mean I need to improve the backside of my physique more. The video is my today's feeling.

多くのスポーツで、アジア人の選手と西洋の選手で大きな差のある身体部位・筋肉は、カラダの背面の筋肉の発達度だと思う。肩甲骨の周辺の筋肉、脊柱まわり、臀部、ハムストリングに筋肉の厚みや盛り上がりなど。僕自身も例外なく、背面の発達度がまだまだ不完全なので、もっともっと背中やハムストリングスを鍛えなきゃ、と思います。

この曲はなんとなく、本日の気分です。

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02/06/2019

Diary Feb 6th 2019

Nearly three years have passed since I earned a certification of health & wellness coaching (psychological support for health related behavior change). Time flies so fast !

Like most fitness certifications, this cert also needs to be renewed in every three years. So, I completed the renewal procedure for it yesterday, and I got a new certificate for the next three year cycle. Continuing education for this cert is also an important part of my learning. especially, practicum knowledge in behavior modification support is still lacking in me.

2016年の3月にウェルネスコーチングの資格を取得してから早くも3年近く経過。この資格も、フィットネス指導の資格と同様に3年に一度、更新する必要があります。資格を認定しているWellcoachという団体はACSMと提携しており、この両団体で継続教育ポイントを流用可能なので、割と便利ではありますが、僕の所持しているACSM資格と、この資格、さらにNSCAの資格が、それぞれ、更新する時期(年度)が微妙にスライドしているので、なんだかんだで、ほとんど毎年、継続ポイント取得だとか更新の手続きだとかやっています。
Wellcoachの資格、無事に更新できました。

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02/05/2019

Diary Feb 5th 2019

Fortunately my low back pain caused by long drive a few days ago is getting better gradually. Hopefully I can resume my leg workout tomorrow or so.
Have a good day tomorrow too guys !

長時間の運転で再発した腰痛、幸い、かなり回復してきたので、近いうちにスクワットやデッドリフトを再開できそうな気配。ここしばらくは、蓄積した疲れを回復させつつ、アクティブレスト的に様子見ながらやろうと思います。

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02/03/2019

Diary Feb 3rd 2019

Because I'm driving my car for a long distance recently (between Shizuoka and Kakegawa area), my low back pain started to recur from yesterday. So, how to deal with the long commute is my current concern. I took a brief rest at Sagara beach the day before yesterday and the sea was so beautiful. And more frequent rest would be necessary from the next time.

最近、車で長距離の移動が増えたためか(静岡ー掛川)、昨日から腰痛の症状が現れ出した。長時間、運転席に座り続けたのが原因なのでしょう。次回から、こまめに休憩を取るようにしようと思います。一昨日は、相良海岸で一度休憩を取りましたが、久しぶりの相良の海、キレイだったなあ。

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01/31/2019

Diary Jan 31st 2019

The last day of January, time flies so fast !
Although cold days are continuing, keep warm and take care guys !

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01/29/2019

Diary Jan 29th 2019 Interjection

What I learned through my English practice using CNN talk show transcripts is an importance and variation of interjection in conversations/interviews. My English training in the past was mainly focused on reading newspaper articles and books concerning fitness, that is why I didn't notice the importance of interjections, probably.

Interjections I learned today are ... yikes, alas, lo and behold.

CNNトークショーのトランスクリプトを使用しての英語練習を開始してから2ヶ月程になるが、最近、気が付いたことは、会話文での間投詞のバリエーションと大切さ。僕の英語は主に新聞記事やフィットネス関連の本などを多量に読むことで学んできた。新聞記事や教科書などの文章には、当然のことながら「えーと」などの間投詞はほとんど使用されていない。だから、僕の英語の間投詞のバリエーションはかなり限定されているように思う。
あるいは、類似した間投詞の微妙な違いとか。
たとえば、ah とohはどう違うのか?など
というわけで、最近は間投詞に着目しています。

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01/27/2019

Diary Jan 27th 2019 Linguistic distance

When you practice some foreign language, linguistic distance between the language and your mother tongue is a serious issue, especially the origin of English England and Japan are situated at the other side of the globe each other, thus, the linguistic distance between the two languages are very distant, which is mainly derived from the geographical location, I guess.

However, with a strong will, determination, and consistent commitment, you will be able to overcome that distance as well, I believe.

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01/26/2019

Diary Jan 26th 2019 i-adjectives

As I am tutoring Japanese language to foreign residents in my region from this month, what I learned recently is ... many of Japanese adjectives end the letter of i,  such as kawaii (adorable), samui (cold), atsui (hot), and atatakai (warm).

It seems that these adjectives are called i-adjective among professionals in Japanese language education. I'm learning that kind of thing from scratch.
外国の方に日本語をお教えするようになり、最近気がついたことは、日本語の
形容詞は「い」で終わるものがかなり多いということ。
例えば、暑い、寒い、かわいい、きれい、など。日本語教育の専門家の間では、このように「い」で終わる形容詞を i-adjective (い形容詞)と呼んでいるらしい。現在は、このような基礎的な事を、自分自身がその都度、学んでいる段階です。

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01/23/2019

Diary Jan 23rd 2019

I didn't have an opportunity to speak English today, therefore I'm wiring this post instead of speaking practice.  I think there are two aspects in a saying that if you have skipped your practice even one day, it will take three days to get back your previous condition.  One is ... in terms of recovery from accumulated muscle fatigue, a proper rest would be necessary and beneficial, the other is ... a standpoint from coordination/adaptation of neuronal functions and structures that required for your practice, a long term hiatus would be detrimental, rather, immersion and frequent practice would be necessary for further growth and development.  I'm currently obsessed with the latter notion, probably.

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01/22/2019

Jan 22nd 2019 Instructor/Learning Partner/and Booster

What I feel recently in my English and Japanese language tutoring is ... I've been a leading actor in my life so far, in other words, I've been always under a spot light, for example, striking a pose on the stage of bodybuilding competition, getting a new cert in the fitness industry for the first time in my country ... etc.  However, it's time for me to shift my role from a leading actor to a supporting role, because the most important mission of language instructor would be how well you have your clients experience a sense of achievement and small success in every session. And the same thing should be applied to fitness instruction as well. Pursuit of one's interest and goals are also important, but what is necessary for me now would be how to convert one's experience in fitness and language learning for helping your clients' success.

I would like to be a good instructor/learning partner/and booster.

僕はこれまで、いわゆる「スポットライトのあたるところ」にいることが多かった。TOEICや英検などのテストで好成績を得たり、ボディビルのコンテストに出たり、アメリカで実施されているフィットネス指導者向けの資格を日本で一人だけ取得してみたり ...

あくまでフィットネスや英語の世界という狭いワクの中ですが、僕は常に、自分自身が良い結果を得ることが最優先だった。でも、ここ最近、大学受験生の英語の家庭教師を務めさせていただいたり、ドイツから日本に来ている方に日本語をお教えしたりしていると、今は、自分が出過ぎてはだめで、あくまでサポート役であり、主役はお客様(生徒さん)だという思いに変わりつつある。

そして、それはもちろん、エクササイズ指導でも同じであるできでしょう。
インストラクターであると同時に良き勉強パートナーやブースターでありたいと思う。

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01/20/2019

Diary Jan 20th 2019 日本語学習 レッスンプラン

As I write previously, I started to tutoring my mother tongue Japanese to a few German people living in my area from this month. I'm still thinking/contemplating about an ideal structure of each lesson. Below is my current idea for it.
今月から、日本語を静岡地区在住の外国人(ドイツの方)にお教えするという任務が始まりましたが、自分の母国語を外国の方にお教えするのは初めての事なので、どんな内容のレッスンを組み立てようか、まだ試行錯誤の段階です。
以下は、今考えているプランです。

1. practice of Japanese writing system such as Hiragana, Katakana, and Kanjis. ひらがな、カタカナ、漢字の読み方&書き取り練習
2. increasing words you know/vocabulary building.
知っている単語を増やすこと
3. try to use those words using sample grammatical formulas.
覚えた単語を例文に当てはめて使ってみる

いずれは、日本語学習用の「構文150」みたいなものが必要になるのかもしれません(その手のものが存在するならば)。

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01/16/2019

Diary Jan 16th 2019

As cold days are continuing in these several days, the first priority in today's workout was not to waste unnecessary energy in order to ride out this cold climate. So, today's my leg workout was only three sets of deadlift. Have a nice day tomorrow as well !

寒い日が続いており、ここで体調を崩すといけないので、本日のトレーニングは余分なエネルギーを消費しないように基本種目を3セットだけ実施しようと決めた。脚の日なのでスクワットにしようかデッドリフトにしようか考えたが、ハムストリング&臀部を主に刺激したいのでデッドリフトを選択。
今週末はセンター試験ですね。受験生の皆さん、頑張って下さいね。

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01/13/2019

Diary Jan 13th 2019 Safe sport training course

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This is the certificate of a continuing education program I completed today, which is about raising awareness and prevention of harassment, bullying, and abuse in athletic environment.

本日は、継続教育ポイント取得の一環でこんなプログラムをやりました。
スポーツ現場におけるイジメや虐待に関する認識を高め、それを防止しようというものです。
今日は、昨日よりも気温も穏やかでよかったです。

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01/12/2019

Diary Jan 12th 2019

Because it is very cold in these several days, today's my workout is only 4 sets of rowing, 2 sets of curls and dumbbell pullover respectively in order to avoid unnecessary injury due to the cold weather. Have a nice weekend guys !

ここ数日冷え込んでいますね。こういう時に無理やりトレーニングすると、関節など痛めたりする可能性が高いので、本日はごく軽いトレーニング。
ローイング 4セット、カール 2セット、プルオーバー 2セットのみ実施。
明日は多少なりとも穏やかな天気でありますように!

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01/08/2019

New challenge in language training

Fortunately I got an opportunity to teach Japanese language to foreign residents in my region. And this new challenge started today. Teaching my mother tongue to someone else is my new endeavor, however, my experience in English language practice would be applicable in some way hopefully. I'm very excited with this new challenge. Of course I'll pour as much energy into fitness instruction as possible as ever !

日本在住のドイツ人の方に日本語をお教えする機会をいただき、今日からレッスンがスタートしました。自分の母国語を人に教えるのは初めてですが、自分自身が英語を勉強してきた経験が何らかの形で役に立てばいいなと思っています。 もちろん、フィットネスの仕事も従来通り頑張ります!

Twlogo

I'm glad to be a member of Techworld Global Language Instructors team.

ttp://techworldinc.com/foreign-language-academy/
この任務は、米国 Techworld ランゲージ チームの一員として活動します。

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01/04/2019

Diary Jan 4th 2019

I had my first strength workout in 2019. It was a very light workout though, just four sets of squats and three sets of deadlift, and my body and mind were invigorated.

2019年最初のトレーニングを行いました。初日なのでカラダ慣らしとしてスクワット4セットとデッドリフト3セットのみですが、気分爽快になりました。

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01/02/2019

A way for increasing self-confidence

Accumulation of small success can lead to increase in self-confidence.

Assuming that you set up a goal to increase your current performance level by 25 %, and if you have achieved it, your confidence level increase by 1 point.

If you set up a goal to improve your current performance level 5 %, and achieved it, your confidence level will increase by 5 points.

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