11/27/2020

Diary November 27th 2020

You shouldn't satisfy with a language level saying that " oh your English is good as an Asian or as a Japanese ". You need to go beyond that level. Of couse it will take some time to reach that level, but that is my next destination.

「あなたは日本人としては英語が上手ですね」というレベルで満足してはいけない。そのレベルを超えて行くのが僕自身の次の目標です。

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11/26/2020

Thanksgiving message 2020 from ACSM

Thanksgiving message from the American College of Sports Medicine.

https://www.youtube.com/watch?v=hswncfgW4wY&feature=youtu.be

Acsm-thanksgiving-2020

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Diary November 26th 2020

Expressions and words I want to use in my everyday conversation.

preference
disparity
facet
unlock the door
resonate with / resonance
puisuit of excellence
tier
satiate
pillar
insane / insanity
striving for
struggle with
comaradery
perseverance, patience
tenacity / tenacious / tenacious efforts / tenacious pursuit
 
additional post - I came across this footage today.
本日のおまけ オーバー・ザ・レインボウ
https://www.youtube.com/watch?v=hVDzDk-l-pU

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11/22/2020

レイア・サロンガ ドキュメンタリー

The following is a link to a docummentary of musical singer from the Phillipines Ms. Lea Salonga. Her voice and songs are captivating and beautiful, besides, her English can be a good role model for learning the language as well. This TV show is empowering midst of the COVID 19 pandemic.

https://www.youtube.com/watch?v=UKdDpZz1oJM

ミュージカル「ミス・サイゴン」やディズニーアニメ「アラジン」のジャスミン姫の歌声で有名なミュージカル歌手 レイア・サロンガさんのドキュメンタリー番組です。非常に惹きつけられる内容ですし、レイアさんの英語の発音がとてもきれいで英語のリスニング教材としても有用なビデオだと思います。

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Diary November 22nd 2020

Although this might be an assumption and a kind of biased view about myself, the English I speak may be a little bit female-ish or girly.
The reason is ... I've been practicing English online for ten years now, and most of the online tutors were (and are) female tutors.
I only talked with two male tutors in my online language practice history. One was a guy interested in MMA, and the other was a guy interested in bodybuilding. The both men were nice persons, but the practice with them didn't last so long. All of the other tutors in my practice history are women. The reason is quite simple, because I'm a man, I'm unconsciously looking for sweetness of women, I guess.
But seeing from the other side, it means practice listening to English of men lack in my language training, and as I wrote in the beginning, there is a small possibility that my speaking is influenced by female talks. Thus, I'll need a practice listening to male speaking as well in the future.

これは単なる思い込みかもしれませんが、僕の英語の話し方は、ほんの少しだけ女性っぽいところがあるかもしれないな、と思ったりします。なぜ、そのような心配をするかというと、オンラインで英語の練習を始めてから10年位になりますが、練習相手をして下さる先生方は、この10年でほとんど全てが女性の先生だからです。

男性講師と練習したのは10年間で2名だったと記憶しています。ひとりは総合格闘技が好きな講師で、もうひとりはジム通いが趣味の講師。どちらの講師も良い人で楽しく練習させていただきましたが、あまり長期間は続きませんでした。ジョルジュ・サン・ピエールの話題とか筋トレの話ばかりだと、やっぱり色気に欠けるというか(笑)
自分は男なので、無意識に女性の練習相手に安らぎや癒しを求めているのだと思います。

僕自身が講師として語学関連の仕事をさせていただく時は、相手の性別や年齢等に関係なく、その時その時で最善を目指すように心がけていますが、自分がレッスンを受ける時は、自分好みの女性講師でないと英語を練習するモチベーションが上がりません(笑)

が、いつも女性の先生と英語を練習している、ということは以下の2点に検討の余地ありかもしれません。
1)  男性の話す英語を聴く練習をあまりしていない。
2)  自分の話し方が女性の喋り方に影響を受けている可能性あり。

日本語では男の喋り方と女の喋り方はかなり異なりますよね。男なら自分の事を「俺」「僕」と言うし、女なら「わたし」「あたし」と言うし、語尾も男なら「だぜ」、女なら「なのよ、そうね」など。英語では性別によって言葉の用法にそこまで大きな違いはありませんが、やはり、男性の話す英語と女性の話す英語は雰囲気が異なります。言葉の用法上の違いというよりも、男女の声の出し方の違いなどに起因するものかもしれませんが。

かといって、オンラインでの練習を男性の講師中心に切り替えるつもりは今後もありませんが(笑)男性の話す英語も聴く練習は必要かなあ、と感じています。

余談になりますが、萩本欽一さんが、語尾をあえて「そうなのよ、かしら」など女性口調で話すことで柔らかな印象を与え、子供からお年寄りまで幅広い年齢層から人気を博したように、英語、日本語に限らず、あまり男っぽい喋り方よりも、少し優しい口調の方が人当たりは良いのかもしれませんね。

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11/21/2020

Diary November 21st 2020

I have a fever of 38 degree Celsius for these two days, and I visited a neaby hospital today. The physician said " according to your symptoms, there is a possibility of flu, however unfortunately exam kit for flu is out of stock now, so, please visit another hispital to get the flu test "

It was 20 minutes before noon, reception hours on Saturdays are until noon or 12:30 in many hospitals in Japan. So, I made a phone call to another internal medicine clinic I visited 6 years ago or so, but they didn't accept my request. After that, I rushed to another hospital in my area and conveyed my situation over the phone, but this clinic also didn't accept my request. THe time was alread past noon at that time, I became desparate and drived that area a while to search for available hospital, and luckly I found a pediatric and internal medicine clinic nearby, and I parked my car at that clinic and conveyed my situation and symptoms at the reception, fortunately this clinic kindly accepted my visit and a female physician came out of the room and asked my symptoms.

She conducted a test for flu and a test for COVID 19 anti-body. After waiting for 15 minutes outside the clinic, my name was called again, fortunately the results for the two tests were negative. and also the female physician conducted a urine test as well, and there was no problem in the urine test too. So, the diagnosis by the physician is a common cold.

Clinics that refused my request, and the clinic that accepted my visit. I saw a true nature of medical institutions through this episode. I wanna thank the physician and staff members of the pediatric and internal medicine clinic for their ind work.

2日程前から37.5~38度前後の発熱。本日(土曜日)昼前に38.3度まで熱が上がってきたので近所の内科へ行って症状を伝えると「高熱のある患者さんは他の患者さんと別の時間帯に診察させていただきたいです。本日お待ちの患者さんの診察が終了するのが12:30頃になるので、12:45にまた来ていただけますか?」とのこと。いったん自宅に戻ると、その医院の先生から電話があり「高熱があって節々が痛むという症状からインフルエンザの可能性が疑われますが、あいにく、インフルエンザの検査キットが在庫切れで、本日は検査ができませんので他の病院で診てもらって下さい」

時間は既に昼11時40分頃で、多くの病院は土曜日は12時か12時30分までの受付なので、数年前に行ったことのある内科に電話して状況を伝えてみたが「これからお見えになると受付時間を過ぎてしまうので、他を当たって下さい」とのこと。市の医師会の電話番号を教えて下さったので、早速医師会に電話してみると「おかけになった番号はただいま使われておりません」

もう時間は昼12時を少し過ぎていて、38度を超える熱があり、明日は日曜日、明後日は祝日(勤労感謝の日) ますます気持ちが焦る。土曜日にやっている当番医に電話して状況を伝えると「当院ではインフルエンザの検査はしません」とのこと。

あきらめ半分に車を運転していると、「土曜日 受付13:00まで」と書いてある小児科&内科を見つけた。もうここに賭けるしかない、との思いで受付に状況を伝えると、快く対応して下さり、診察室から女医さんが出ていらした。
「38度以上の熱が続いているということは、インフルエンザとコロナ・ウィルス、両方の可能性が疑われますが、コロナのPCR検査をするには保健所などに申請する必要があるし、ここ数週間の間に県外や海外などへの渡航歴がない場合、PCR検査をしてもらえるかわかりません。コロナの抗原検査なら当院で可能なので、抗原検査とインフルエンザの検査をしましょう」と言って下さった。

医院の玄関前の屋外で検査を受け、15分程待っていると「診察室にお入りください」と呼ばれた。結果はインフルエンザもCOVIDも異常なしでした。
念のため尿検査もして下さり、尿検査も大きな異常なし。
熱の原因は風邪でしょう、との診断になり、解熱剤が処方されました。

2020年11月以降、コロナ・ウィルスが急激に再拡大しており、医療機関では熱のある患者の受け入れには慎重になっているようです。今回の僕のように、土曜の昼頃に「熱が38.3度あるんですが診ていただけますか?」と問い合わせても、断られて当然なのかもしれません。でも、今回問い合わせた各医院によって対応が異なるように、こんな状況でどんな対応をして下さったか?にその医療機関の本質が反映されているようにも思います。

1)  検査キットの在庫がない旨、院長先生本人が電話を下さった。
2)  これから来院すると時間外なので診れません。医師会に問い合わせてみてはいかがでしょう?(でも教えて下さった電話番号は使われておらず)
3) 本日、当院が当番医ですが、インフルエンザの検査等はお受けできません。
4)  38.3度の熱のある突然の新規患者を受け入れて下さった

どの医療機関もそれなりの事情があり、診療科目、状況や症状による優先順位等の方針もあると思います。
診て下さった小児科医院の先生と職員さんに感謝します。

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11/20/2020

Diary November 20th 2020 - my first Zoom exprience

Today, I participated in ACSM virtual town hall meeting 2020, and I used Zoom for the first time.
Although I haven't tried many of its functions yet, as for video definition and sund quality, I prefer Skype to Zoom.
It was a good opportunity to experience a virtual meeting on Zoom.

本日は、ACSMのタウンホールミーティングにZoomにて参加。2020年度の会計報告や2021年に向けた展望などを役員が話すといった会議です。Zoomをパソコンにインストールしたのは数ヶ月前なんですが、これまで使う機会がなくて、本日、初めてZoomでのミーティングを体験しました。役員の報告を聞いていただけで、こちらからは何も発言しなかったので、Zoomの機能の多くはまだよくわかりませんが、とりあえず、Zoomを試す機会があって良かったです。個人的な感想を言えば、画質や音声などは、オンライン英会話で使い慣れたスカイプの方が良いような気がしました。
Acsm-town-hall-meeting

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11/17/2020

ACSM virtual seminar in December 2020

An information about online seminar by ACSM.
" Cutting edge thoughts on COVID 19 in sports medicine and athlete care "

https://www.acsm.org/attend-connect/events-and-conferences/advanced-team-physician-course

ACSM オンラインセミナーのお知らせ
「コロナ・ウィルス ~ スポーツ医学とアスリートのケアに関する最新の考察」

対象者 : 運動選手の健康管理に関わる職業の方々

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11/14/2020

Diary November 14th 2020

Good morning guys.
It is 6:30 in the morning, and I hope it will be a good day for you all.
Although it is getting colder day by day, be positive and stay safe !

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11/12/2020

Diary November 12th 2020

In today's online English practice, I noticed an importance of paying attention to where you want to emphasize and where it is not so important in the context. By doing so, excessive stress on the tongue and muscles around the throat will be reduced. I sometimes experience inflamations on the side of tongue in the process of English practice, probably the cause of the inflamation would be tightened muscles around the throat and mouth when you speak the foreign language. That says relaxation and accent are important in speaking. 

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11/09/2020

New educational requirement for ACSM-EP and CEP from 2027

Education requirement for ACSM Exercise Physiologist exam and ACSM Clinical Exercise Physiologist exam will change from August 2027. The amendment says more strict educational requirement is necessary to sit for the those two exams for further development of the fitness industry and exercise professionals.

https://www.acsm.org/all-blog-posts/certification-blog/acsm-certified-blog/2020/11/04/caahep-coaes-accreditation-requirement-acsm-ep-acsm-cep-certification?utm_source=Informz&utm_medium=Email&utm_campaign=Summit%20Registration&_zs=fdU5W&_zl=K1kJ2

ACSM エクササイズ・フィジオロジストおよびクリニカルエクササイズ・フィジオロジスト試験を受験するための受験資格が2027年8月より変更されます。
現在の受験資格ではエクササイズ・サイエンス関連の学士号またはそれ以上を持っていればよく、どこの大学のカリキュラムか?は問われません(クリニカルエクササイズ・フィジオロジストでは学位に加えて実務経験も必要)

健康科学分野の大学および院のカリキュラム内容等の学校間のバラつきをなるべく少なくし、一定基準を設けようとする動きがあり、CAAHEPという団体がコミッション的な役割をしています。
https://www.caahep.org/

2027年8月以降は、ACSMの上記2資格を受験するためには、CAAHEPが認可した大学または院のエクササイズ・サイエンスコースを卒業していることが必要になります。CAAHEPの認可を受けている学校はまだあまり多くないですが、エクササイズ・サイエンス関連のプログラムを持つ学校は、このACSMの要件に合致するように、2027年までに認可を申請する学校が増えるものと思われます。

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11/07/2020

Diary November 7th 2020

A knowledge in the following area is also necessary for fitness professionals.

Conflict resolution in the gym, and in the studio.
In other words, how an instructor handles and solves a trouble among gym members peacefully.  

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11/05/2020

Diary November 5th 2020

I got a flu vaccine at a nearby hospital today, and the physician in that clinic said an interesting thing. He said " Although this is my personal opinion, I don't think flu gets prevalent in this winter season because everyone wears a facemask due to COVID 19 "

Like this, this physician always says interesting things, and I go to his clinic for flue shot every year because of his sense of humor and personality.  

本日は近所の医院でインフルエンザの予防接種をしたのですが、その病院の先生は中々興味深いことをおっしゃっていました。「これは私の個人的な意見なんだけど、今シーズンはインフルエンザはそれほど流行しないと思うよ。だってみんなマスクしてるんだから」

この先生、こんな感じでいつも面白いことをおっしゃいます。この先生のユーモアと人柄でインフルエンザの予防接種、毎年この医院にお願いしています。

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11/02/2020

The 2:1 rule in wellness coaching

In wellness coaching, an ideal ratio between coache's listening and speaking should be around 2:1, which means health & wellness coaching is a mindful listening based approach to elicit your client's/patient's motivation and positive attitude toward his/her desired change.

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11/01/2020

Diary November 1st 2020

Sometimes, foreigh people come to the city fitness center I'm working for currently. Today, I talked with two women - probably from the Phillipines. One of the women told me " Your English is good, and I like your accent "
I wasn't so conscious about my English accent until now. But the words from the Phillipino woman became a good encouragement for my further practice.

静岡市に隣接する市のスポーツセンターのトレーニング室で数ヶ月前より働かせていただいていますが、時々、外国人の方もトレーニングにいらっしゃいます。本日は、おそらくフィリピン出身だと思われる女性2名と話をする機会がありました。日本での生活が長いようで日本語がとても上手ですが、ジム利用に際してのコロナに関する注意事項など、細かい点は英語で説明しました。

すると、Your English is good ! という反応でした。
また、I like your accent とも言っていただきました。

このアクセントの意味は、英語を喋る際の強弱やリズムという意味かな?と勝手に解釈しています。「あなたの英語には典型的な日本式英語の発音や訛りがあって気に入ったわ」と皮肉で言っているのではないと思いたいです。

僕はオンラインでフィリピンの先生達と何年も練習していたので、もしかしたらフィリピンの先生達との会話で身に着いたアクセントが、フィリピン出身のお姉様2名に心地よく感じられたのかな?とも推測しているのですが ...

自分の英語のアクセントがどんな感じなのか?を意識したことはあまりないですが、あえて言えば、僕の英語は「日本式英語の癖や発音が混じった米国風アクセント、それに加えて、フィリピン英語の影響が少し入っている可能性少々」といった感じかな?と自分なりに推測しています。何にせよ、アクセントについてあらためて意識する良い機会になりました。

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10/30/2020

Diary October 30th 2020

Recently I often participate in continuing education programs for my fitness certifications. Although I have already earned necessary Continuing Education Credits for the next renewal of my NSCA, ACSM, and Wellcoach certifications, attending those programs can be a good learning opportunity for me. Today's program is a one on Gatorade Sports Science Institute.

最近、フィットネス資格の更新用の継続教育コースのオンラインプログラムによく参加しています。NSCA, ACSM, ウェルコーチ、これらの資格の次回の更新に必要な単位は既に確保してありますが、英語の勉強をかねて講習動画をみたり教材を読んだりしています。本日は、またGSSIのウェビナーを視聴。0.75CEC獲得しました。
Acsm-gssi-oct30th2020

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10/27/2020

Diary October 27th 2020

I would like to deepen my understanding about the following realms.

psychological aspect in behavior change
exercise physiology
statistics in research

That said I need to brush up my knowledge and expertise as an exercise physiologist.

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10/26/2020

Diary October 26th 2020

Today was the day of leg workout, however, I didn't want to give a lot of stress on my quadriceps, so I replaced squats with narrow stance deadlift. Deadlift is a very convenient exercise, I mean, it can become a quad exercise and a hamstrings & glute exercise depends on weight distribution on soles of the feet. If you push the ground surface with your heels, hamstrings & glutes are mainly engaged, whereas if you push the floor surface with balls of the feet, front side of your legs are engaged as well. 


本日は脚のトレーニングの日でしたが、四頭筋が疲れ気味で、大腿前面に過度の負荷をかけたくなかったので、スクワットの代わりにナロウ・スタンスのデッドリフトを実施。デッドリフトは足裏の重心配分次第で負荷のかかり方をかなり変化させられるので、こんな時は便利です。踵寄りで地面を押すようにすればハムストリングス&殿筋に刺激が行くし、母指球あたりで地面を押す感じにすれば、大腿前面にも刺激が行くし。

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Diary October 25th 2020

Today's online English tutor asked me " Do you think you are a good teacher ? (exercise instructor) "

My answer to this question is ... No matter what kind of profession you are engaging in, if you are satisfied with your status quo, there will be no progression any more. There is still a lot to learn "

本日一緒に勉強して下さったオンライン英語講師からの質問。
「あなたは自分の事を、良いフィットネス指導員だと思いますか?」

僕の答え
何の職業であれ、自分の技量や腕前が優れているなどと現状に満足してしまったら、そこで進歩は止まると思う。学ぶべきことはまだまだ沢山ある。

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10/22/2020

Diary October 22nd 2020

I did a continuing education credit course on Gatarade Sports Science Institute website today. Today's topic was hydration and COVID 19. 
I earned 0.5 CEC through this course.
Gssi-cec-oct22nd2020

 

 

 

 

 

 


本日はGSSIの継続教育コースをやりました。
コロナと水分補給に関する話題のウェビナーで継続ポイント 0.5を取得。

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10/20/2020

Diary October 20th 2020 - fast speed English

When I saw the following video for the first time a few years ago, I thought these two women's speaking speed was so fast. And being able to catch up with their speaking speed and understand their English became one of my goals in English practice. And I watched this video again today after one year interval or so, their talking speed is still quick to me, however, now I can somehow understand what they say in this interview. My English listening comprehension skill seems to have improved a little bit in these two years or so. Getting used to fast English talk is an important priority in my language practice.

https://www.youtube.com/watch?v=iMtKWezX_u4

上記のビデオは女性格闘家 ミーシャ・テイトのインタビューですが、2年程前にこのビデオを見た時の印象は、ミーシャもインタビュアーのケイリン・ブライアントも英語を話すスピードがとても速いな、ということ。それ以来、これくらいのスピードの英語に慣れるということが目標の一つになりました。本日、久しぶりにこのビデオを見ての感想は「2年前よりもリスニングの理解度がほんの少しだけ改善したかな?」ということ。正直なところ、今でもこのインタビューで話している内容を完全には聞き取れませんが、以前よりは言葉や表現を拾えるようになってきている気がします。更なる改善を目指して頑張ります。

Miesha refers to " boundaries " in her videos many times. So to speak, uniquess and originality would be very important matter to her.

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10/19/2020

Diary October 19th 2020

Although this is quite natural, your foreign language skills improve in proportion to the amount you practiced and were exposed to that language. Thus, I need to increase the total amount of my English practice more.

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10/15/2020

Diary October 15th 2020

I like Sir. Andrew Lloid Webber's soothing voice and talk as well as his piano rendition of his musical works. This video is for an anniversary of the Phantom of the Opera.

https://www.youtube.com/watch?v=_5RdTgufyEM  

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10/14/2020

Diary October 14th 2020

I'm writing today's post for increasing my English vocabulary.

game changer.    Let's become a game changer in the industry.

phenomenal.      These girls are phenomenal.

intuitive.            His dance is intuitive.

conductive.        We need to create a conductive learning atmosphere.

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10/13/2020

Diary October 13th 2020

I'm writing today's post for increasing my vocabulary in English.

resonate with,  tenacity,  tenacious,  satiate,

sample sentense
His tenacity resonated with me.

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10/12/2020

Diary October 11th 2020

Vowels are dominant in Japanese language, especially in writing and in pronunciation, whereas English is a consonant dominant language. And this is the biggest reason why Japanese people have difficulty in listening comprehension in English, I guess. So, how can I close this gap between the two different languages ? In other words, how can I improve my listening comprehensin skills in English especially in consonants ?

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10/08/2020

Diary October 8th 2020 ‐ necessity to improve my pronunciation

Recently, my regular online language tutors are busy and unavailable, so, I had a lesson with a new tutor yesterday. She is from Bosnia and currently living in Dubai and her primary job is flight attendant of international lines. I read a textbook of wellness coaching by paragraph by paragraph in turn with her. And, the following is a feedback note from her. 

オンライン英会話、馴染みの先生達のレッスンの予約が最近なかなか取れないので、その都度予約可能な先生達の中から自分の要望や好みになるべく近い講師を選んでレッスンを受けるような状況が続いています。昨日担当して下さったのはボスニアの先生ですがドバイに住んでいて、本業は国際線のスチュワーデスだという。コロナの影響でスチュワーデスの仕事があまりないのでオンラインで英語を教えているらしい。ウェルネス・コーチングのテキストを一段落づつ交代で読むレッスンをしたのですが、以下はレッスン後にこの先生からいただいたフィードバックメモ。

" I learned something new today form your profession. Keep practicing and reading out loud, looking forward to seeing you improve your pronunciation "
「今日のレッスンではあなたの専門分野から新たな事を学びました。音読する練習を続けて下さい。あなたの発音が改善していく過程を見るのを楽しみにしています」

Of course I know that my English pnonunciation has some typical Japanese English like accent, but the feedback from her opened my eyes to further improve my pronunciation. In her standard, my English pronunciation is still unnatural and there is much room for improvement, I guess.
僕の英語の発音に典型的な日本人英語の発音がまだ残っていることは十分認識していますが、国際線のスチュワーデスとして世界中を飛び回っている人の耳からすると、やはり、僕の英語の発音はまだまだ不自然で改善の余地が多いのだと思います。

As you can see in this video, her English is very good and she is very charming, so, booking her lessons is very competitive, I'm looking forward to practicing with her in the future as well. 
https://www.youtube.com/watch?v=fiTSZtBTBBs&feature=emb_logo
この先生です。ビデオではわかりにくいかもしれませんが、ネイティブとさほど変わらない英語を話します。人気講師のようで次回はいつ予約が取れるかわかりませんが、この先生ともまた練習したいと思います。

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10/07/2020

October 7th 2020 - Beginning of my coaching psychology journey

Today, I'll look back a reason why I decided to learn psychological aspect of health & fitness at a graduate school.

When I was 41 years old, I passed the EIKEN 1st grade exam, which is one of the most sought after milestone tests among English learners in Japan. And the next year, I passed the Tour Guide & Translator (Eng-Jp) certification exam. So, my next goal was to brush up my English laguage skills and increase my knowledge in health & fitness field at a graduate school in the USA.

A problem was ... what kind of aspect of fitness you should learn ?
At that time, I already had more than 20 years of work experience in the health & fitness field, such as instructor at a fitness club, strength & conditioning coach for high school and collegiate athletes, and exercise instruction and related lectures at regional public health centers. Besides, I was participating in bodybuilding competitions in my late 20's to early 40's. What I mean by that is I had a lot of knowledge and experience in technical aspect in fitness instruction, such as exercise techniques, training principles, nutritional tips, and so on.

Then, what was lacking in my knowledge and experience ?
Although this is not limited to the fitness field, quite a few people discontinue their new behaviors in a short period of time when they started something new, e.g., improvement in everyday diet,  workout in the gym. and I saw the same pattern in my exercise class participants as well. Thus, what I wanted to know was how well the instructor motivates class participants for long term adherance to their desired changes. And I noticed that kind of knowledge in motivational support was lacking in me. And fortunately, I found a graduate school that has an exercise science program focused on sport psychology, and what made the matter more convenient was that school was delivering many programs online as well. Therefore, I made up my mind to study psychological aspect in health related behabior change.  This was the start of my journey in sport psychology and wellness coaching.

ちょっと昔話になりますが、なぜ、スポーツ心理学や健康関連の行動変容を専攻することにしたのか?について書きたいと思います。

フィットネスの仕事やトレーニングと同じくらい英語の習得に力を入れていた僕は41歳の時に念願の英検1級に合格しました。その翌年、通訳案内士資格も取得し、次の目標は「フィットネスに関する勉強をアメリカの大学院で英語オンリーの環境でしてみたい」ということでした。問題は、フィットネスのどんな側面について学ぶか?ということでした。

その時点で、僕はトレーニングの指導員として20年位の経験がありました。フィットネスクラブのインストラクター勤務をしたり、高校や大学の野球部のストレングス・コーチをしたり、市の保健センター等で実施しているメタボ改善講座の講師を務めさせていただいたり。ボディビル・コンテストにも出場していました。なので、フィットネスの技術的な側面、例えば、ウェイト・トレーニングやストレッチング等のやり方や指導法、栄養に関する知識や講義など、そういった実技面に関しては比較的知識と経験がありました。

では、自分に欠けているものは何か?
これは、カラダを鍛えることに限りませんが、何か新しいことを始めると、多くの人は3日坊主で終わってしまい、長期間続けられる人というのは、それほど多くありません。ダイエットを始めても、ジムに通い始めても、あるいは英会話など何か習い事を始めても、数ヶ月以内に止めてしまう人が多いですよね。
ジムや体操教室などに参加される皆さんが、いかに長期間に渡り動機とやる気を保つか?といった心理面でのサポートに関する知識と経験が僕自身には不足しているなあ、と感じていました。

エクササイズ・サイエンス全般について学びつつ、そういった心理面に重点を置いたコースも設けている学校が米国にあることを知り、更には、働きながら学べるようにオンラインでのプログラムを提供しているので、その学校で勉強することを選びました。

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10/06/2020

October 6th 2020 - Keep on learning

How to relieve tention, stress, and anxiery in everyday life.
毎日の生活でのストレス、緊張、不安とどう対処するか?

Reframing negative thoughts and episodes into positive perspectives.
否定的な考え方や出来事をポジティブな発想にどう転換するか?

How to increase long term adherence to your new behavior, such as improvement in diet, weight loss program, exercise at the gym, a foreign language practice, and so on.
何か新しい事を始めたら、長期間続けるモチベーションをどう保つか?
例えば、食事の改善、ダイエット、ジムでのエクササイズ、外国語の学習など、精神的なモチベーションをどう保つか?

I learned sport psychology and behavior modification coaching, aka wellness coaching, in my graduate school, but psychological aspect of humans are so profound, and my knowledge and understanding are only rudimentary, thus, I would like to further learn these aspects in health, fitness, and life itself in some way.
学校でスポーツ心理学や健康関連の行動変容心理学(ウェルネス・コーチング)を専攻し、こういった側面を学んだのですが、人間の心理は複雑で、まだまだ自分の知識や理解が不足しています。
引き続き、何らかの方法で学び続けたいです。

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10/05/2020

Diary October 5th 2020

English words sometimes I'm corrected their pronunciations by an online language tutor.

says, try, trust, rapport, relevant, competent, competency, open, training, trainer, flow, grow, 

 

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«A graduate program for tactical strength & conditioning