エクササイズ・トレーナーENDO's Walk on !

7th feb 2010 diary

最近、近所のスーパーではあまり見かけなくなった鶏のササミの缶詰を久しぶりに見つけたので購入。

缶詰といえば、普段はノンオイルのシーチキン、マグロのフレーク、サバの味噌煮や水煮などでたんぱく質補給することが多いんですが、同じものばかりだと飽きるので、たまにはササミもいいです。

今日はぺぺロンチーノ・スパゲティにあえて食べようかな（笑）

4th feb 2010 diary

朝青龍引退ですか・・・気になるのは今後の進路ですね。モンゴルで政治家になるのか？　あるいは日本で総合格闘家＆タレントとして活動するか・・・

ＴＢＳなんかは、今年の大晦日に、石井慧ＶＳ朝青龍をもう考えているだろうね（笑）　朝青龍の総合の試合、是非とも見てみたいですね。

1st feb 2010 diary

最近、食料品の買出しにスーパーマーケットに行くと感じることなんですが、不景気＆デフレの影響がモロに出ているなと思います。

とにかく「安さで勝負！」っていうか、リンゴ１個・88円、コロッケ1個・17円なんて値段がついている。で、買ってリンゴの皮むいてみると、少し酸化して茶色くなっていたりする。値段が安くなるのはいいんだけど、質まで落ちている気がする。　　全てのスーパーがそうだとは言わないが、最近リニューアルした店舗に行くと、大概、「安かろう、悪かろう」の傾向に変わっている。

以前ならば、特価品・見切り品、フツーの価格帯＆グレードの商品、贈答品や富裕層を対象とした高級品、というように多様な選択肢があった。　ところが最近は選択の幅がグッと狭くなってしまった。

「売れない商品は置かない」主義を徹底しているのか、空っぽの陳列棚とか、何も置いていないコーナーとかあって、すごく殺風景なのである。　商品がない＝日本経済もどんどん没落していくな、と暗い気分になってくるのである。

いくら不景気といっても、コロッケ・17円は値段下げ過ぎじゃね？と思うし、日本人は17円のコロッケに喜ぶ時代になってしまったのか、とまたまたミジメな気分になる（笑）

以前は、マグロ解体ショーとか料理実演など遊び心のある催しも色々あってスーパーも活気があったが、最近は、とにかく低価格化＆徹底した合理化で、スーパーに買い物に行っても、すごく無味乾燥した荒涼とした気分で帰ってくるのは僕だけでしょうか???　

30th jan 2010 diary

今日は休みで、午前中トレーニングした後、新型インフルエンザの予防接種に行ってきました。新型インフルエンザも沈静化の方向に向かっているようなので、予防接種を受けるかどうか迷いましたが、仕事柄、多くの人と接するので、念のために予防接種しておこうと決めました。

しかし、この時期、病院の待合室で長時間待っているのもかなりのリスクがありますね。ゲホゲホと咳き込んだ患者さんが沢山待っている。待っている間に待合室で感染するほうが怖いわ（笑）　　　懸念された接種後の副作用も今のところは何ともなく落ち着いています。

i was off today and had light workout in the morning , after that i had swine flu vaccine shot .   as you know swine flu is scared but what is more scared is waiting for a long time in hospital's waiting room in the flu season....  haha

24th jan 2010 diary

usually i rarely go to first fod restaurants like macdonald's,  but hearing the rumor of Tuna burger , which is a seasonal  menu in MOS burger, i rushed to the nearest mos burger shop.   cuz as a seafood freak i cant ignore the presence of this Tuna burger.    its taste?  of course yummy !!　　　ハンバーガーは、11月頃に富士宮の虹鱒バーガー食べて以来ですが、今日はモスバーガーで昼食。　魚好きの僕としては、期間限定の「ごちそうツナバーガー」を一度食べてみたかったのです。

しかも、焼津のマグロで作ったバーガーと聞いては、静岡県民としては、試さないわけにはいきません（笑）　　味は上々です、マグロカツってカンジでしょうか。あえて言えば、ソースの味が強すぎて、マグロの味の存在感が弱くなってしまっていることでしょうか、まあ、味付けが濃いのは、全てのファーストフードに共通したことで、子供から大人まで楽しめる味となると、自然と濃い味になるんでしょうが・・・・もっと素材の味を活かしたバーガーだったら理想だと思いますが、それだとあまり売れないんでしょうね・・・

このツナバーガー、かなり人気あるようで、僕の前にレジに並んでいた人達のほとんどが注文してました。多分、僕と同じようにツナバーガー目当てで来たんでしょうね（笑）

20th jan 2010 diary

今日は暖かいですね、部屋の温度計は22度を指しています。ダウンジャケット着てウォーキングしてたら、少々汗ばんできました。 春の到来を感じたので、今日は2010年度のスケジュール手帳を買ってきました。

この暖かい天気、今日・明日続くようですが週末にはまた寒さが戻るとか・・・　　このまま春になってくれれば良いのですが・・・（笑）　　　　　 as you can see, the thermometer in my room indicates 22 degree celsius now, and it is incredibly warm as a day in january isnt it!   i feel the arrival of the eary spring.  and i hope this warm weather lasts long .

16th jan 2010 diary

以前から気になっていた店「なみへい食堂」へ行ってきました。なぜ気になっていたか？と言えば、やはりこの店名ですね。なぜ、なみへいなのか？

サザエさんの波兵さんみたいなオヤジが店主に違いない！と期待していたのですが、それらしき人物は見当たらず、ごくごくフツーの雰囲気のオニーサン＆オネーサンの店員さんが３～４名程度と、ちょっと拍子抜け・・・　土曜の夕食時ということもあってか、客入りはかなり良いようで、入れ替わり立ち代りお客が入ってきます。

この店の看板メニューと思われる「なみへいオムライス」を注文しました。なみへいオムライスとは？　どんなものが出てくるんだろう？とイマジネーションを働かせるも、出てきたのは写真の通り、デミグラスソース味のごくごくフツーのオムライス。  豊富な種類のオムライスに加え、ハンバーグ類・ドリア・チキンソテーなどなど、メニューは豊富です。

なぜ「なみへい」なのか？　店の人に聞くのも、ちょっと恥ずかしいし、結局、店名の由来が謎のまま帰ってきてしまったのでした（笑）　　店のシステムにも料理にも、特別の特徴がある店ではないのですが、その謎のネーミングもあってか、通うのがクセになりそうな店ではあります　　（場所は静岡市・大浜海岸の近く　150号線沿い）

13th jan 2010 diary

トレーニング用のリストストラップ、もう15年以上前に買った物ですが、さすがに布が擦り切れてきて使い物にならなくなったので、新しいストラップを購入。

古いのも、新しいのもゴールドジムのストラップですが、比較してみると微妙に幅が違っていることに気づきました。　古いやつは、幅がおよそ3.2ｃｍですが、現在の製品は幅が約４ｃｍと、少し太くなっています。　長さは、古いのは約65ｃｍに対し、現在の製品は長さ51ｃｍと短くなっています。 つまり、以前の製品よりも、幅広く、短くなったわけですね。

長さに関しては、50ｃｍあれば十分で特に問題ありません。幅については、細いストラップがいいか？　幅広のストラップがいいか？微妙なところだな、と感じました。　ストラップの幅が広いほうが、シャフトと手の平がしっかりホールドされる感じがするのですが、手の平の多くの面積をストラップが覆ってしまうので、シャフトと手の平が直接触れ合うダイレクトな感触にはやや欠けるような・・・　　しばらく使っているうちに、この感覚にも馴染んでくるでしょう。

today, i purchased new lifting straps,  cuz the old one,  i have been using it for over 15 years, has worn out.    compared to the old one,  the new one is wider by 8 mm.  and conversely in terms of length, the old one is longer by 14cm.   so to speak, the current product is wider and shorter than the old product.    wider strap is more advantageous  in terms of getting firm gripping.   but the wider cloth covers larger surface of the palm and it hinders direct contact of barbell shaft and the palm.   which do you like better ?   wide straps or narrow straps?

10th jan 2010 diary

１月も10日になって初詣に行ってきました。今回選んだのは袋井市にある油山寺。この寺は、1200年前位に、目の病気を病んでいた孝謙天皇がこの寺に祈願したところ全快したという言い伝えがあり、現在では目の病気に限らず、病気予防・健康維持全般に御利益のある寺とされています。

というわけで、この寺へ詣でて、今年の健康を祈ろう、と思った次第です。小さな寺かと思っていましたが、本堂以外にも、滝あり、３重の塔あり、立派な寺でした。 また、寺の雰囲気もなんとなくミステリアスな感じのする自然豊かな場所でした。

today, i went to Yusanji temple in Fukuroi city for new year's courtesy visit.    about 1200 years ago , then japanese emperor Koken was suffering from incurable eye disease, but after praying for recovery at this temple , it is said that he miraculously fully recovered from that disease,   since this episode, this temple is believed to be beneficial for keeping good health and disease prevention.    and this is why i chose this temple for this year's courtesy visit.

  this is three storied pagoda in the temple precinct.     splendid !!    

8th jan 2010 diary

1月もぼちぼち中旬に突入・・・この時期やるべきことは・・・　　そう、確定申告の準備。２月・３月になってから焦って作業するのも嫌なので、今日から領収書を勘定科目ごとに仕分けして台紙に貼る作業を開始しましたよ。

フィットネス指導員の仕事は、多様な経費がかかるものではないので、気楽なもんですけどね・・・　僕の場合、クルマでの移動が多いので、ガソリン代とか有料駐車場のレシートは一杯ありますね（笑）　　まだ２月まで時間があるので、ぼちぼちやります。

7th jan 2010 diary

早いもので2010年も、１週間経過。生活リズムもお正月モードから通常モードに戻る頃ですね。今日17：00頃に窓の外を眺めたら、まだ明るい！　１ヶ月前は、17：00前には陽が沈み既に暗くなっていました。　少しづつですが、日が長くなってきていますね。気温は、まだまだ冷え込む日が続きますが、今日、早くも春の訪れを感じました　　（寒いの苦手なので、こうやって、なんとか自分を元気づけているのです・・・笑）

2nd jan 2010 diary

今日、ヨーカドーで買い物したら新春の福引をやっていた。何が当たるのか？よくわからないまま、レシートを持って福引コーナーに行ってみた。

「お客さんのレシート金額だと４回できます」というので、「よーし、４回やれば、１回くらいは何か当たるだろう」と新年の運試しというか、おみくじ代わりにと期待しつつ、ガラガラと廻してみた。

ポトンと出てきたのは白玉。白玉は何等賞かな？と聞くと、なんと、ハズレ（泣）　　　気を取り直して２回目、３回目と廻すも、またまた白玉・・・　　　隣では、何等賞が当たったのか、チリーン、チリーンと鐘の音が威勢良く響いている・・・

福引係りの店員さんも、「次こそは当ててくださいネ」と憐れみの表情で僕を励ましてくれる。多少のプレッシャーを感じつつも、気合を入れて廻したら、またまた白玉（笑）　　　というわけで、新年早々、４回も福引をひいて４回ともハズレなのでした・・・アハハハ・・・　（画像はハズレ賞でgetしたお菓子）　

1st jan 2010 diary

HAPPY NEW YEAR 2010 !!    my 2010 has started with light workout, i havent gone to new year's courtesy visit to the shrine yet , though.....  i hope you all spend good new year.　新年明けましておめでとうございます。　今、早速、今年の初トレーニング（自宅で軽くやっただけですが）を済ませました。　初詣でには、まだ行ってないのですが・・・　　年が明けても、とりたてて変わることもありませんが、一日一日を大切に過ごしたいと思います。

昨日の格闘技の感想ですが、石井のデビュー戦、２ちゃんねる等ネットでは、さっそく「石井にはガッカリ、期待外れ、弱い」とか書かれてますが、デビュー戦としては健闘したんじゃないでしょうか。デビュー戦で運良く勝って調子に乗るよりは、惨敗からのスタートの方が、今後の精進につながると思います。

グッドリッジの試合は放送されなくて残念・・・

今年も宜しくお願い申し上げます

大晦日ダイナマイト2009展望

さて、いよいよ大晦日恒例の格闘技が今夜ですが、今年は勝負論というかテーマのある試合が少ない気がするんですが・・・　この選手とこの選手が戦う上で、そこにはどんなドラマがあるのか？　この試合に勝つことで何を得るのか？　負けることで何を失うのか？　そういった背景のある試合ならば、見るほうのイマジネーションと興奮も高まってくるんですが・・・

まあ、気になる試合をあげるとすれば、

石井ＶＳ吉田・・・　　北京オリンピック柔道金メダリスト・石井慧選手の総合格闘技デビュー戦。　総合での石井のポテンシャルがどれくらいか？ということに興味は尽きますね。石井は２０代前半で若く、勢いもあるけど、総合での試合経験はゼロ。対戦相手の吉田は、総合での経験は豊富だけど、年齢が40歳前後・・・

吉田はモチベーションの高いときと低いときの波が大きいような気がしますね。ＰＲＩＤＥでのシウバ戦などは、すごくモチベーションが高くて良い試合をしたけど、ホイス・グレーシーとの２度目の対戦の時は、全くの準備不足という感じだったし。　一部、報道では、吉田はこれを最後に引退ってウワサもありますが、今回、吉田は玉砕覚悟で石井と打ち合い、世代交代の一戦になりそうな予感。

アリスターＶＳ藤田・・・　　2000年PRIDEグランプリの大本命だった当時最強のマーク・ケアーを破ったときのようなアップセットを藤田に期待したいが、しばらく試合から遠ざかっている今の藤田には、ちょっと酷かな？　アリスターが膝蹴りなど打っても、藤田が持ち前の打たれ強さを見せて、アリスターが精神的にひるめば、藤田チャンスかも。

マサトＶＳアンディ・サワー・・・　　今回、サワーはシュートボクシングのロングスパッツを履いてくるらしいけど、あれを履いたときのサワーはモチベーション＆戦闘力がＵＰするので期待（笑）

ゲガール・ムサシＶＳゲーリー・グッドリッジ・・・　　３日前に試合のオファーを受けたというグッドリッジには、ちょっと酷な試合か・・・　　勝ち負けは抜きにして、ゲーリーらしいパワフルファイトを見せて欲しいですな。

こんなところでしょうか。それでは皆さん、良いお年をどうぞ。

29th dec 2009 diary

多少は年末らしいことをしようと、今日は軽く大掃除。ほつれて着なくなった衣類などを処分し、その後、トレーニング器具の掃除。バーベルのプレートやシャフトなどを拭いたりしました。プレートの一枚・一枚拭いてラックに戻すのはけっこうな手間がかかり、プレートの掃除がトレーニングになってしまった感じです（笑）　あー疲れた・・・

大晦日の格闘技、ゲーリー・グッドリッジ選手の参戦が急遽決まったようですね（相手はケガール・ムサシ）　　グッドリッジは年齢が僕と近いので気になる選手の一人ですが、最近はしばらく日本での試合に出てなかったので、久しぶりに姿が見れるのは嬉しいです。